大家在日常生活中，要盡早了解男性早泄的出現，這種疾病讓很多男性感覺到非常尷尬，而且內心壓力也很大，直接嚴重的影響到了男性的生活，平時大家需要注意早泄的出現，更應該注意一些預防方式，平時大家需要注意男性的生活，預防早泄要關注哪些事情？

1、做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。

2、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。

3、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調調情，相信同房質量會有提高。

4、戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長射精時間。

5、降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高潮，以求雙方滿意。

6、男方分散對性交的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉移到思考其他問題，甚至數數，都將有助于延緩射精。

早泄患者可以用哪些食療方法治療這個疾病呢

1.桂圓醴：桂圓肉200G、放在細口瓶內，倒人60度白酒400毫升，封閉瓶口，半個月后可飲用。每日2次，每次10-20毫升。這是最常見的治療早泄的食療方法。

2.熘炒黃花豬腰：豬腰500G，黃花菜50G，姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開，剔去筋膜躁腺，洗凈，切成腰花塊;黃花菜水泡發切段。炒鍋中置素油燒熱，先放大蔥、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒豬腰，至變色熟透時，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉和湯汁，明透起鍋。

3.青蝦炒韭菜：青蝦250G，韭菜100G。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，姜絲等調料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。這一食療方法對治療早泄同樣有益。

4.懷山圓肉燉甲魚：也是常見的治療早泄的食療方法，具體方法如下：懷山藥20G，桂圓肉15-20G，甲魚1只。先用滾水燙魚，便其排尿，再切開洗凈，掏去內臟，然后將甲魚肉，甲魚殼、懷山藥、桂圓肉一起放入燉盅內，加水適量，隔水燉熟服用。吃肉喝湯，每星期燉1次。

5.泥鰍燉豆腐：泥鰍500G，豆腐250G。泥鰍去鰓腸內臟，洗凈放大鍋中，加食鹽少許及適量水，料酒，清燉至五成熟，加入豆腐，再燉至魚熟爛即可，吃魚和豆腐，并飲湯。

而且要注意避免煙酒，遠離不潔凈的性生活，平時大家需要注意綜合進行調節，那么預防男性早泄這樣做才能有助于緩解疾病，平時大家需要注意多休息，而且要注意合理的進行飲食，平時大家不要忽視男性的身體變化，盡早的調養，才更有利于疾病治愈。