子宮肌瘤對女性的危害，現在越來越多的女性朋友都有所了解，所以很多女性都希望可以在生活中去預防它的發生，這樣可以大大的減少對它對自己的傷害性，為此我們大家一起來了解一下如何去預防子宮肌瘤?

做好清潔。保持外陰清潔干燥，防止感染是女性防止子宮肌瘤的最基本措施，做好外陰清潔可以防止病原體進入子宮，引發子宮肌瘤。

適當控制性生活。性生活過于放縱就會給子宮健康帶來隱患，特別是性生活不潔，可以讓病原體經陰道進入子宮腔內，導致子宮內膜感染，引起子宮肌瘤。

積極避孕。人工流產會嚴重損傷子宮，增加女性患子宮肌瘤的幾率。因此，在生活中，要采取好的避免措施，減少人流的次數，因為流產次數多，會給患者的子宮修復帶來一定的危害，刺激子宮的正常修復，容易導致子宮肌瘤的發病。

減少高脂肪飲食。研究表明，高脂肪食物進入*后，會促進女性雌激素的分泌，給子宮造成一定的刺激作用，刺激子宮的正常修復，引發子宮肌瘤。所以，女性朋友們在生活中要堅持低脂肪飲食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性強的食物。

子宮肌瘤的預防大家應該有所了解，尤其是現在女性的生活壓力也是非常的大，所以最好是可以適當的放松自己，同時定期的做好婦科檢查，很多的婦科疾病早期的時候癥狀不是很明顯，如果導致女性朋友的疏忽，定期檢查有利于及時發現及時治療。