青春期男性內分泌失調該怎么調理,男性內分泌失調最經常發生的時期是，青春期的男性內分泌失調。不孕不育專家介紹：治療內分泌失調應該從平衡內分泌開始，內分泌失調代表荷爾蒙的不穩定狀態，調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療。

日常生活調理調節內分泌失調首先要從飲食、運動上入手。要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、多吃高蛋白類食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動，增強體質。生活要有規律，不要經常熬夜，以免造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病。平時還要

注意休息，保證充足眠。

飲食上多吃新鮮的蔬菜水果,吃清淡一些的東西.如果屬于氣血虧的話,可以吃一些黑米,小棗,紅小豆,銀耳等補氣血的食品.少吃涼的.還可以吃點蜂王漿或月見草等保健品.日常生活要有規律,主要心理要調節好,心態平和,不要生悶氣.調節內分泌,主要是調節心理,再加上飲食保健,否則就算吃多少中藥,效果未必好。

營養素加運動，蛋白質+多種營養素，調理內分泌失調還能促進胃腸蠕動，最近腰酸背疼，有些便秘不舒服吧?每天運動30—40分鐘，多喝水。每天要睡八個小時，最好不熬夜，熬夜也要減少對咖啡的依賴。選用不刺激皮膚的護膚品，要是選錯了痘痘會更多，用沐浴露潔面，潤膚露護膚就可以;刮胡子要記得自己專用，小心螨蟲交叉感染。

男性朋友要有規律的性生活，能夠大大提升體內復合胺的分泌水平，有助預防生理節律紊亂和內分泌失調。