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對(duì)于患有早泄的患者來(lái)說(shuō)，在日常生活中的飲食也是非常重要的，患者在對(duì)這種疾病進(jìn)行治療的過(guò)程中，如果能夠多吃一些有利于病情恢復(fù)的食物，也能夠幫助患者盡快的擺脫這種疾病的困擾，為了能夠讓患者盡快的恢復(fù)健康，今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)一些治療早泄的食療方法吧！
治療早泄的飲食非常重要，小編為您盤(pán)點(diǎn)幾種有利于病情治療的食物：
一、早泄要以蔬菜為主：白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等。山藥具有滋腎益精的作用，山藥中含有多種營(yíng)養(yǎng)素，有強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之。
二、多吃肉、蛋、奶類(lèi)：羊肉、狗肉、動(dòng)物腎臟、魚(yú)子、牡蠣、甲魚(yú)、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。中國(guó)古代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，羊肉是助元陽(yáng)、補(bǔ)精血、療肺虛、益勞損、暖中胃之佳品，是一種優(yōu)良的溫補(bǔ)強(qiáng)壯劑。
三、水果：桑葚、草莓、大棗、黑棗等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋(píng)果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鐵等，這些營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有很好的促進(jìn)作用，能很好的抑制早泄。
四、主食：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實(shí)、薏米等。糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等，糯米是一種溫和的滋補(bǔ)品，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯品。對(duì)早泄有很好的治療作用，提高性能力。
生活中男性早泄的調(diào)理方法：
1、情緒十分重要，穩(wěn)定情緒：專(zhuān)家指出，早泄的發(fā)病與精神、情緒等因素十分密切，如過(guò)分激動(dòng)、緊張、憂(yōu)郁、興奮、焦慮、恐懼等均可引起該病的發(fā)生。因此，男性朋友在性生活的情緒正常與否，對(duì)設(shè)精快慢有很大影響。另外，行交動(dòng)作幅度過(guò)大，增強(qiáng)刺激強(qiáng)度，都是導(dǎo)致設(shè)精過(guò)快，即該病的因素。
2、心理調(diào)節(jié)：由于早泄的病因中，心理因素占一部分。比如行生活時(shí)，心理緊張、生活工作壓力都能導(dǎo)致該病。因此男性調(diào)理，首先要有一個(gè)平穩(wěn)的心態(tài)，消除負(fù)面的心理情緒，樹(shù)立健康的行心理，保持樂(lè)觀的態(tài)度。良好的心態(tài)，對(duì)疾病的治愈有著積極的作用。
3、飲食調(diào)節(jié)：其實(shí)，早泄也可以用飲食來(lái)調(diào)節(jié)，專(zhuān)家指出，男性朋友可以多吃一些，壯陽(yáng)固精的食物，這類(lèi)食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高*的免疫力，還是*、性激素的重要組成成份。例如韭菜，羊肉，動(dòng)物的腎臟，海鮮，魚(yú)蝦，海帶等。
4、防止過(guò)度手淫：手淫本身沒(méi)有對(duì)于錯(cuò)，太頻繁就會(huì)有壞處，影響將來(lái)的性生活，適度手淫能降壓、防止前列腺炎癥、促使睪丸生產(chǎn)精子，讓睪丸變的更有活力，所以，當(dāng)沒(méi)有正常性生活的時(shí)候，可以進(jìn)行適度的手淫，一般一周一次最合適。
在我們?nèi)粘Ｉ钪心軌蛑委熢缧惯@種疾病的治療方法還是非常多的，專(zhuān)家也針對(duì)這些食療方法，都為我們進(jìn)行了總結(jié)，男性朋友們除了要注重調(diào)節(jié)自己的日常飲食之外，還應(yīng)該要保證自己的情緒穩(wěn)定，避免過(guò)度手淫的情況，只有這樣的話，才能夠保證病情的穩(wěn)定，讓自己慢慢的恢復(fù)健康。
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一、早泄要以蔬菜為主：白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等。山藥具有滋腎益精的作用，山藥中含有多種營(yíng)養(yǎng)素，有強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之。
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三、水果：桑葚、草莓、大棗、黑棗等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋(píng)果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鐵等，這些營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有很好的促進(jìn)作用，能很好的抑制早泄。
四、主食：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實(shí)、薏米等。糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等，糯米是一種溫和的滋補(bǔ)品，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯品。對(duì)早泄有很好的治療作用，提高性能力。
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