在我們身邊有很多的男性會(huì)出現(xiàn)性交疼痛，當(dāng)這種情況一旦出現(xiàn)，還會(huì)影響到男性的身體，造成性功能下降，導(dǎo)致男性心理壓力大，甚至還會(huì)導(dǎo)致感染，讓男性深受痛苦，所以大家需要注意預(yù)防，以免導(dǎo)致更多影響，男性性交疼痛的預(yù)防常識(shí)都有哪些？

男性性交疼痛的預(yù)防知識(shí)：

一、注意個(gè)人衛(wèi)生

避免不潔的性交引起的感染，我們知道泌尿系統(tǒng)炎癥是非常普遍的。還有近些年性傳播疾病有增長(zhǎng)的趨勢(shì)，非淋菌性尿道炎、前列腺炎的炎癥造成充血，也能造成射精疼痛，所以說我們要預(yù)防，就要首先注意在性生活方面要個(gè)人衛(wèi)生，避免感染和性傳播疾病的發(fā)生。

二、避免性生活過度

減少性生活的次數(shù)，比如說某些人性生活過于頻繁，認(rèn)為自己年輕力壯，性生活一晚兩到三次，這樣特別容易造成一些充血過度，或者是慢性炎癥得不到緩解，射精疼痛。所以應(yīng)該避免性生活過度，減少性生活的次數(shù)。同時(shí)在性生活當(dāng)中，不要過于激烈，不要過于粗暴，性生活應(yīng)該講求一種和諧，這樣才能享受到性生活的樂趣和美妙。

三、戒除一些煙酒

最好戒煙少酒，大量的酗酒、吸煙，長(zhǎng)期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的時(shí)候，也可以出現(xiàn)射精疼痛。另外還有少食辛辣、肥膩的食品。

四、及時(shí)檢查治療

如果說有炎癥或者是生殖泌尿系統(tǒng)的疾病，應(yīng)該盡快的治療。因?yàn)檫@些炎癥或泌尿系疾病極有可能會(huì)引起射精疼痛。

五、心理調(diào)節(jié)

有些人情緒波動(dòng)比較大，憤怒也好，憂郁也好，造成人的氣血、筋絡(luò)不通暢，尤其是肝經(jīng)瘀阻，中醫(yī)認(rèn)為睪丸是肝經(jīng)的循經(jīng)部位，如果情緒波動(dòng)大，造成的肝經(jīng)瘀阻，也會(huì)造成射精疼痛。平時(shí)多了解男性性交疼痛的保健要點(diǎn)，可以極大的減少這種情況的發(fā)生。

性交疼痛采用什么治療方法。

1、克服恐懼心理

性愛是人之大道，正常的已婚男女教應(yīng)行此周公之禮。愛的雙方不但從中得到肉體的化合，更是得以靈魂的升華，如此美好之事為何要恐懼呢?克服恐懼情緒最常用的是冥想法和放松未能。放松法可采用漸進(jìn)放松訓(xùn)練，它通過對(duì)肌肉進(jìn)行反復(fù)\"收縮--放松\"的循環(huán)訓(xùn)練，使人覺察到什么是緊張，從而提高消除緊張，達(dá)到松弛的能力。

2、合理進(jìn)行性愛撫

性交疼痛采用什么治療方法?這一點(diǎn)對(duì)于男性來說是不容忽視的，許多妻子的性交困難與疼痛。就是由于丈夫第一次粗暴進(jìn)入造成的。性愛撫可以造成女性的高度性興奮，在此情況下，稍微的疼痛往往覺察不到。性愛撫的快感并無衡定的標(biāo)準(zhǔn)，往往與心理因素以及生活經(jīng)歷、教養(yǎng)等有關(guān)，因而具有因人而異的特點(diǎn)。

3、創(chuàng)造好的性愛環(huán)境氛圍

環(huán)境最能影響人的心理反應(yīng)，作愛的環(huán)境是否合適，對(duì)于治療交媾障礙是必不可少的條件。一般來講，夫妻雙方應(yīng)當(dāng)從這樣幾個(gè)方面去創(chuàng)造有利于交媾的環(huán)境：一般應(yīng)選擇面積較小的房間來作臥室，盡量安靜、少干擾，窗簾要能擋住強(qiáng)烈光線的射進(jìn)，在多人同居一室的情況下，要盡量構(gòu)造設(shè)計(jì)得自成天地。一般人都喜歡在比較暗的光線下進(jìn)行交媾操作，這是因?yàn)楣饩�黑暗可以集中人的情感。

平時(shí)男性必須要注意個(gè)人衛(wèi)生，而且要注意戒煙戒酒，平時(shí)大家需要注意多休息，不要大量的抽煙喝酒，這樣只會(huì)造成疾病嚴(yán)重。平時(shí)大家需要避免造成過度的性生活，要采取合理的調(diào)養(yǎng)方式，并且男性必須要注意合理的進(jìn)行飲食，要注意心情的調(diào)理，以免壓力過大。