流感是我們生活中比較常見的疾病，尤其是老年人和孩子都是比較容易傳染的一類人群，所以每到流感的高峰期，家長朋友都會想方設法的去預防疾病的方式，所以我們在這里給大家介紹一下生活中如何預防流感?

流感主要是通過呼吸道飛沫傳播，人在咳嗽或打噴嚏時，會噴出大量的病毒，通過空氣傳播，特別是流感病人，因此在咳嗽或打噴嚏時要用紙巾掩住口鼻，然后將用過的紙巾包好，扔到有蓋的垃圾桶內;如果來不及拿紙巾，也可對著地面打噴嚏或咳嗽;如果在咳嗽或打噴嚏時用手掩住口鼻，會使手沾染上大量的病毒或細菌，此時應立即用紙巾擦手，并將手清洗干凈。

鼻涕中可能存有大量病毒，因此擤鼻涕時應盡量使用一次性紙巾，用后包好，扔到有蓋的垃圾桶內。最好不要使用手帕，尤其不要不經清洗反復使用一塊手帕，更不要一家人同用一塊手帕，那樣會造成病毒的傳播。擤完鼻涕后要及時洗手。

流感除了通過呼吸道傳播外，也可通過手部接觸表面沾有病毒的物品后再接觸口鼻而感染。因此勤洗手、保持手的衛生十分重要，平時應避免用手接觸眼睛、鼻或口。

流感期間合理飲食。人的飲食狀況與健康狀況密切相關。合理飲食既要保證飲食品種的多樣化，同時要保證營養和纖維素的攝入。每天要保證進食一定量的蔬菜、水果，多飲白開水或果汁。

大家應及時接種疫苗。接種流感疫苗是預防流感的有效方法之一。專家建議年老、體弱、慢性病患者、醫務人員、6月～3歲的兒童每年接種流感疫苗。接種疫苗后需要大約兩個星期的時間，身體才會產生抗體，起到預防流感病毒感染的作用。

對雞蛋蛋白或疫苗中成分過敏者、慢性病發作期患者、嚴重過敏體質者、晚期癌癥患者、心肺功能衰竭者都不宜接種流感疫苗。對于急性發燒或急性感染者，可于病愈后接種。

家里也需要配備一些抗病毒藥物。流感季節在緩解流感癥狀的同時,縮短患病的時間和降低患病的嚴重程度，在流感流行期間預防性用藥能減少流感的發病率。

現在大家可以了解到有那些方法可以預防流感的發生，同時我們在生活中我們也需要盡量的增強孩子的免疫力，同時保持營養的全面，最好是可以進行疫苗的接種，這樣可以大大的減少流感的發生。