感冒是我們經常遇到的一種小疾病，但也會給我們的生活帶來麻煩，有些人很少感冒，有些人很容易感冒，這與什么有關，誰更容易感冒，下面介紹給你，希望能幫助你。

　　首先，偏食者容易患感冒。有些人冬天經常感冒，尤其是孩子三天兩頭感冒的時候，要考慮偏食引起的維生素是否存在C和維生素A缺乏癥。維生素C是一種水溶性物質，能提高中性白細胞和淋巴細胞的殺菌和抗病毒能力。而維生素A是一種脂溶性物質，能穩定*上皮細胞膜，保持皮膚和粘膜結構完整，增強*免疫功能。當維生素C和維生素A缺乏時，*免疫力下降，易受感冒病毒的侵襲。

　　其次，不及時增減衣服的人也容易患感冒。保持雙腳的保暖對于預防感冒尤為重要。腳上有許多穴位，它們參與氣血運行，與內臟有著密切的聯系。腳與上呼吸道粘膜之間有一條神經聯系，如果腳感冒，會導致局部血管收縮，血液供應減少，進而引起鼻咽、氣管等上呼吸道粘膜受損，降低防御能力，容易感染病毒和細菌。特別是老年人和兒童，由于抵抗寒冷的能力較低，一旦腳感冒，就更容易感冒。

　　第三，喜歡三高食物和咸食的人也容易患感冒。長期食用高脂肪、高蛋白質和高糖食物會降低*的免疫功能。過量的鹽會減少口腔中溶菌酶等抗病因子的分泌，病毒和細菌便可以乘虛而入，導致感冒。而過多的糖攝入不僅會導致食欲不振、脾胃虛弱，還會導致口干、失水等癥狀，使*內的免疫力下降，易患感冒。尤其是兒童，食用過多的糖會加重缺鈣和維生素B1消耗，導致體虛多汗，免疫力下降，反復感冒。

　　最后，精神緊張的人也容易患感冒。精神緊張會導致鼻咽干擾素、核酸酶等抗病毒物質的分泌明顯減少，免疫功能下降，易患感冒。

　　綜上所述，偏食者、不及時增減衣服的人、喜歡三高食物和咸食的人以及精神緊張的人都容易患感冒。這些人要特別注意預防感冒，不偏食，保持營養均衡，適當增減衣物，注意保暖，放松心情，避免精神緊張，養成合理的飲食習慣，提高免疫力，預防感冒的發生。只有保持良好的生活習慣和合理的飲食習慣，才能有效預防感冒的發生，保護好自己的健康。