隨著生活環(huán)境的改變，我們的身體也受到了影響，比如很容易患上肺炎，肺炎是一種常見的疾病，給患者的生活帶來了很多的困擾，下面跟大家說一說，如何在生活中做好預(yù)防的工作呢？請仔細看看下文的介紹吧！

預(yù)防肺炎要注意哪些問題

運動鍛煉

根據(jù)病*力，可積極參加一些適當(dāng)?shù)捏w育活動。如慢跑是一種最完整的全身性協(xié)調(diào)運動，能增加肺活量和耐力，慢跑時維持呼吸均勻，可使足夠的氧氣進入體內(nèi)。太極拳，柔軟操，步行等能增進身體健康，凡多年堅持鍛煉的患者，比多休息少動者更能保持健康。

注意營養(yǎng)

適當(dāng)選用蛋白質(zhì)含量較高又有豐富維生素的食品，如奶制品，蛋類，肉汁。平素飲食宜清淡，不宜過咸，并要定時定量。多吃蔬菜水果，少食海鮮之類，如海蝦，黃魚，帶魚等。

肺炎病人冬季最怕冷，也很易患感冒，每次呼吸道感染后癥狀加重，肺功能亦受影響，進行耐寒鍛煉可以提高患者抵抗力。春季開始，先用兩手摩擦頭面部及上下肢暴露部分，每日數(shù)次，每次數(shù)分鐘，至皮膚微紅為好，夏天在室內(nèi)用毛巾浸于冷水中擰干后作全身摩擦，每日1-2次。秋后改用冷水擦臉。這樣經(jīng)耐寒鍛煉后，可減少罹患感冒，呼吸道感染。

以上就是我為大家介紹的，如何在日常生活中做好預(yù)防肺炎的工作，相信大家有了一個簡單的了解。現(xiàn)在正值炎熱的夏天，我們在日常生活中應(yīng)該多喝水，避免感冒，一旦患上肺炎，需要馬上去醫(yī)院接受治療。