慢性支氣管炎，這種疾病在廣大中老年朋友當中是特別常見的，這種疾病治療起來難度比較大，治療的過程也特別長，而且特別容易出現反復現象，所以慢性支氣管炎這種疾病嚴重干擾了患者的正常生活，為此很多患者患上之后還是頗受煎熬的，由于慢性支氣管炎的治療比較棘手，這就需要大家在生活之中要做好預防保健，下面主要給大家介紹一下慢性支氣管炎的冬季保健方法都有什么?

1、注重預防感冒：感冒是引起多種疾病的誘因，“老慢支”也不例外。據統(tǒng)計，“老慢支”病人感冒后90%以上可引起急性發(fā)作。因此，預防感冒很重要。要加強耐寒鍛煉，堅持用冷水洗臉，此法對增強機體御寒能力，預防感冒的發(fā)生都有良好的作用。

2、情緒要穩(wěn)定樂觀：要有平衡的心理，經常保持穩(wěn)定的情緒，精神要愉快樂觀，避免緊張、焦慮、憂郁等不良因素的刺激，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，積極配合治療，促進疾病的康復。

3、改善居室環(huán)境：居室要安靜，衛(wèi)生清潔。無煙塵污染，陽光要充足，定期開門窗，保持空氣新鮮，而且要有良好的溫度和濕度。溫度不易過高或過低，最好控制在16℃—20℃之間，相對濕度在45%左右。不要在室內養(yǎng)寵物。

4、絕對戒煙酒：香煙的煙霧能使支氣管上皮受損，纖毛脫落，導致肺的防御功能降低，加重呼吸道感染，誘發(fā)急性發(fā)作。而酒精能生濕積痰，刺激呼吸道，使病情加重。

5、適當鍛煉：體育鍛煉能增強體質，提高機體免疫力和對氣候變化的適應力。鍛煉強度可因人而異，以不感到勞累、舒適為宜，還可進行呼吸操、擴胸運動、腹式呼吸等訓練。

6、科學調理飲食：飲食應以健脾開胃為主，，清淡、溫軟為宜，多吃富食維生素、微量元素、優(yōu)質蛋白的食物，如羊肉、狗肉、魚奸、禽蛋、豆制品、新鮮蔬菜、水果、干果等。禁食咸辣、燥熱之物。

7、合理用藥，防治結臺：“老慢支”在緩解期應以養(yǎng)生健身、增強機體抗病能力為主。要在醫(yī)生指導下服用中藥調理。在急性發(fā)作期應控制感染，合理使用抗生素。對臥床病人要及時采取排痰措施，以防阻塞氣管，引起繼發(fā)性感染。

通過閱讀上面的文章，我們了解到了慢性支氣管炎患者冬季的一些保健問題，因為慢性支氣管炎，這種疾病主要是在冬季發(fā)作，所以大家要把這些知識記在心上，一旦出現慢性支氣管炎的類似癥狀時，應該及時進行治療，要是患有慢性支氣管炎的人建議一定要多多的掌握這些冬季保養(yǎng)的放，其實無非就是注意飲食上一定科學護理，還有就是一定不要有長期抽煙喝酒的壞習慣。