生活中有很多疾病都是可以提前做好預(yù)防工作的，而對(duì)于肺癌這個(gè)疾病的發(fā)生也是不例外的，這個(gè)疾病在我們生活中發(fā)病率是比較高的，我們只有更多了解關(guān)于肺癌疾病的預(yù)防措施，才可以做好預(yù)防工作，那么什么方法有效預(yù)防肺癌?

肺癌的預(yù)防：

控制和禁止吸煙。吸煙致肺癌的機(jī)理現(xiàn)在已經(jīng)研究比較清楚，流行病學(xué)資料和大量的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)業(yè)已完全證明吸煙是致肺癌的頭號(hào)殺手。無論是我們自身還是社會(huì)都應(yīng)該行動(dòng)起來。國(guó)家應(yīng)制定強(qiáng)有力的法律，宣傳煙草含有致肺癌的致癌物質(zhì)，針對(duì)我們自己應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量不吸煙以及減少被動(dòng)吸煙的機(jī)會(huì)。改善工作場(chǎng)所的通風(fēng)環(huán)境，減少空氣中的有害物質(zhì)濃度，改造生產(chǎn)的式藝流程，減少有害物質(zhì)的產(chǎn)生，在粉塵污染的環(huán)境中工作者，應(yīng)帶好口罩或其它防護(hù)面具以減少有害物質(zhì)的吸入。

在飲食方面也有一定的禁忌。吃一些高蛋白、營(yíng)養(yǎng)全面、高維生素、低脂低鹽的飲食，忌煙、酒;減少攝入忌辛辣刺激性食物：蔥、蒜、姜、花椒、等;少吃一些油煎、燒烤等熱性食物。應(yīng)吃一些富于營(yíng)養(yǎng)、維生素多的新鮮蔬菜和水果。要時(shí)刻保持精神愉快向上，不能為一些小事而悶悶不樂。無論是對(duì)肺癌還是其它種類的癌癥，或者其它的病癥，最好的預(yù)防方法是有積極向上的生活態(tài)度和生活方式，定期參加適量的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體魄，并且定期進(jìn)行身體檢查，及時(shí)了解我們的身體狀況。另一方面，在預(yù)防肺癌的同時(shí)也應(yīng)該對(duì)肺癌的早期癥狀多加的了解，這樣才能更好地，全面的原理肺癌的侵襲。

要做完了以上文章內(nèi)容之后，大家應(yīng)該對(duì)于預(yù)防肺癌的方法都有了更多了解，希望能夠給更多的人們?cè)陬A(yù)防工作方面帶來幫助，大家要想擁有一個(gè)健康的身體，日常生活中一定要戒煙戒酒，合理進(jìn)行膳食，多吃一些高蛋白，營(yíng)養(yǎng)全面的食物。