導致鼾癥的主要原因是很多人關注的，積極把握導致鼾癥的主要原因，對因治療才能夠取得更理想的效果，那么導致鼾癥的主要原因包括哪幾方面呢?接下來我們就來具體把握一番，看看怎么才能夠正確的認識和治療這種疾病。

導致鼾癥的主要原因：

原因1：舌頭肥大

分析：盡管有的*形并不胖，但很可能他的局部太胖了，譬如扁桃體、軟腭和舌體肥大、懸雍垂過長、咽喉松弛、舌后綴等。這些器官和組織的局部肥胖或變形，都可能引起咽腔狹窄，呼吸氣流不暢，尤其是在睡覺時神經興奮性下降。

提示：如果不是很嚴重的話，生活中只需注意兩個細節就能有效緩解打鼾：一是側臥而眠，盡量減少仰臥;二是睡前不宜飲酒、不喝濃茶和咖啡等刺激性飲料。但是打鼾嚴重時，應去醫院對引起打鼾的肥大器官進行手術。

原因2：身材肥胖

分析：肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的氣道通常要比正常人狹窄，白天清醒的時候，咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放，因而不會使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時神經興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，會產生渦流并引起震動，陣陣鼾聲也就產生了。

提示：要使鼾聲緩解，唯一的辦法就是減肥。還需要通過飲食、健身等各方面多管齊下。

原因3：鼻部異常

分析：呼吸道鼻咽部、頜部有生理性異常也是引起打鼾的原因。譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，引起打鼾。還有頜面部發育畸形，如小頜畸形等，也可造成鼻咽部呼吸時氣流受阻，在晚上睡眠時更為嚴重，引起打鼾。

上述是對導致鼾癥的主要原因做出的分析，大家一定要給予重視，專家指出為了規避疾病的傷害，在生活中應注意戒煙，吸煙對鼻腔粘膜的刺激會讓已經堵塞的鼻腔變得更糟，只有保護鼻咽部的通暢，才能減輕鼾聲。