流行性感冒就是流感的一種，雖然它不是什么大病，但是發病率非常高，而且會影響患者的工作、生活等。流感得不到及時有效的治療也可引發其他疾病，給患者的身體健康造成威脅。由于流感有200多種病毒，所以預防比較難。為了讓大家能夠在日常生活中更好的預防流感，下面專家將為大家介紹一下流感的預防方法。

專家介紹，預防流感應做到以下幾點：

1、與流感患者保持距離：流感患者在咳嗽和打噴嚏時，帶病毒的唾液最遠可濺到2英尺，所以在與流感患者接觸時，應保持2英尺以上的距離。

2、常洗手：流感病毒能夠在患者接觸過的地方存活3個小時左右，所以如果你的手接觸到了患者摸過的地方，應趕緊洗手，養成經常洗手的好習慣。

3、多喝水：大量水進入身體后可以將體內的病毒沖走，還能防止脫水癥的出現，脫水癥是感冒的一個常見并發癥，所以多喝水也是預防流感的一個好方法。

4、多活動：患上流感后，可能大多數人都不愛動，長時間坐著或躺著，這對病情的緩解也是非常不利的。每天應進行30-45分鐘的有氧運動，如散步、跳舞等，這些都能增強*的免疫力，抵御流感病毒。

以上幾點就是關于流感預防的相關介紹，專家提醒，預防流感除了要做到以上幾點外，還應注意生活衛生、多吃維生素E和維生素C等，還應養成良好的作息時間，保證充足的睡眠，這對預防流感都會起到非常積極的作用。如果不小心患上了流感，應積極進行治療，防止病情的進一步惡化，或引發其他并發癥給患者的身體健康造成更大的傷害。