在寶寶的成長道路上，疾病經常光顧，嚴重危害著寶寶的身體健康。尤其是咳嗽，在眼下這個干燥寒冷的季節里，非常容易患上，而且治愈非常困難。有的寶寶咳嗽還有痰，家長們不知道是什么原因引起的，甚是困惑。一起來了解下是怎么回事吧。

寶寶咳嗽有痰，一般是外感咳嗽。外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽。

爸媽可以觀察孩子的舌苔，如果舌苔是白的，是風寒咳嗽，說明孩子寒重，咳嗽的痰也較稀、白、黏，并兼有鼻塞流涕。如果孩子的舌苔是黃、紅，則是風熱咳嗽，說明孩子內熱較大，咳嗽的痰黃、稠，不易咳出，并有咽痛。

爸媽首先要明確咳嗽是*的自我保護反射，呼吸道內有異物包括痰液，就是會對氣管造成刺激，然后使人咳嗽，所以咳嗽是*需要排除異物的一種自我保護途經。雖然有其有利的一面，但劇烈長期咳嗽可導致呼吸道出血。爸媽一定要對此多加關注，只要護理得當，就能讓寶寶遠離咳嗽，恢復健康。

怎么通過食物治療咳嗽吧!

1、補充營養與水分：要保證足夠的水分攝入，選擇高蛋白、高營養、清淡易消化的流食、半流食。多飲水每日飲水量保持在6—8杯(1500ml以上)以補充體內營養消耗，水分的丟失，加快毒素的排泄，利于排痰和退熱。

2、補充高維生素飲食，特別是含維生素C、A、E類果蔬食品能促進修復損傷的呼吸道粘膜，促進肺部炎癥的吸收，提高免疫力。(含Vc高的食物：深綠色新鮮水果、大棗、酸棗、柑橘、紅果、番茄、獼猴桃等。含VA高的食物：紅色棕黃色果蔬、胡蘿卜、南瓜、豌豆、杏等及動物肝臟、奶品、禽蛋。含VE高的食物：堅果、香蕉、魚類等)多食含鈣高的食物：骨頭湯、魚、豆腐、芝麻醬、奶類等，能提高氣管的抗過敏能力。

3、風寒咳嗽飲食宜溫熱，可引用姜糖水、杏仁粥等;風熱咳嗽宜食梨粥、藕粥;干咳少痰，質粘難出者可用生梨1個，去皮心加川貝10g，冰糖適量蒸服或用雙花、枇杷葉適量，泡水代茶，以清熱潤肺化痰;燥熱咳嗽，宜食雪梨、甘蔗以生津潤肺止咳，也可用麥冬煎水代茶飲;痰濕者忌糯米、甜食、肥甘等助濕生痰之品，可食陳皮等;肺陰虛者，可選用銀耳、百合、甲魚等滋陰之品。

如果寶寶咳嗽還有痰，這個時候家長千萬不要盲目給孩子吃止咳藥。正確的做法是先觀察病情，及時就醫，在醫生指導下進行用藥治療，對于不是很嚴重的情況，進行食療是最安全的一種治療方法。若是嚴重的話，就不要自行用藥了，看醫生必不可少。