慢性支氣管炎的家庭治療辦法
生活上面還是會有很多的人都是會患上疾病,這我們大家更是要小心了,尤其是慢性支氣管炎的出現會影響到人們的生活,在了解全面這個問題后也是要及時的來進行治療,那么,家庭治療慢性支氣管炎的方法?下面和專家來解答吧。
方法一:腹式呼吸法(通過橫膈活動來增強肺通氣量)
做法就是:患者將一手放在上腹部,呼氣時手隨腹部下陷,并稍加壓力,吸氣時上腹部抗此壓力,將腹部徐徐隆起。每日3~5次,每次3分鐘。患者在進行腹式呼吸時,在治療慢性支氣管炎疾病時還要注意放松全身肌肉。呼氣時,要使腹部下陷,并應避免用力。吸氣時要鼓腹,時間要稍比呼氣長。每次吸氣后不要立即呼氣,要稍停片刻。
方法二:慢性支氣管炎按摩順氣法(當呼吸憋悶不暢時,可自行按摩)
可以這樣來做:兩手交替由一側肩部從上至下呈斜線抹至另側肋下角部,每側做10次。然后用兩手部開始沿胸廓自上而下拍10遍,再用兩手握空拳,置后背部,呼氣時由里向外拍打,同時上身稍前傾。吸氣時由外向里拍打,同時挺胸,重拍10次。最后用手掌按于前胸的膻中穴,以正反時針方向按摩各36下。
方法三:步行法(可增強體力,以提高吸氧能力,改善身體缺氧狀況)
患者要注意:先慢步行走,其速度以不引起氣促、氣短為宜。行走時挺直胸膛,配合呼吸訓練,可采用4步1吸氣、6步l呼氣,每天1~2次。堅持1~2周后,可改為走跑交替,如慢跑30秒,走30秒,以后逐步增加慢跑時間,縮短行走時間,以至全部慢跑。鍛煉時間從每次5分鐘開始,逐步可增加至每次10~15分鐘。鍛煉強度以僅出現輕度氣短為度。此法需長期堅持(1年或以上)方能取得明顯效果。
以上方法就是本文要為大家介紹的家庭治療疾病的方法,簡單可行。專家提醒,患者要注意堅持做一段時間,這樣才能有效果。
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