哪些措施預防肺癌呢
當前來看會有很多的人遇到肺癌疾病, 因此會給患者的肺部方面帶來了傷害,會影響患者朋友的生活,我們應當提防肺癌的出現,需要積極的進行肺癌的預防工作才可以,往下看為大家介紹一下預防肺癌疾病的方法會是什么呢。
肺癌的預防:
控制和禁止吸煙。吸煙致肺癌的機理現在已經研究比較清楚,流行病學資料和大量的動物實驗業已完全證明吸煙是致肺癌的頭號殺手。無論是我們自身還是社會都應該行動起來。國家應制定強有力的法律,宣傳煙草含有致肺癌的致癌物質,針對我們自己應該養成良好的生活習慣,盡量不吸煙以及減少被動吸煙的機會。
改善工作場所的通風環境,減少空氣中的有害物質濃度,改造生產的式藝流程,減少有害物質的產生,在粉塵污染的環境中工作者,應帶好口罩或其它防護面具以減少有害物質的吸入。在飲食方面也有一定的禁忌。吃一些高蛋白、營養全面、高維生素、低脂低鹽的飲食,忌煙、酒;減少攝入忌辛辣刺激性食物:蔥、蒜、姜、花椒、等;少吃一些油煎、燒烤等熱性食物。應吃一些富于營養、維生素多的新鮮蔬菜和水果。要時刻保持精神愉快向上,不能為一些小事而悶悶不樂。
肺癌一般不遺傳。肺癌是一種后天病,病人之所以得上肺癌,主要原因是吸煙、大氣污染、職業因素(接觸放射性物質或致癌化學物錫、鉻、石棉等)、肺部慢性疾病(如肺結核、矽肺、塵肺等。腫瘤是一種有遺傳傾向的疾病,但是并不是腫瘤病人的后代就會有腫瘤。如果長輩有肺癌,那么在相同的致癌因素刺激下,你得肺癌的幾率就比別人大,至于幾率大多少,那就不得而知了,因為致癌因素刺激是肺癌發生的主要原因。
需學會預防。對肺癌患者的家屬來說,如果能夠及早預防,是可以防止肺癌發生在自己身上的。果得知家族中有某種癌癥的病史就應及早預防。首先,要做好自我保健,改變不良飲食習慣,少吃油炸、熏烤食物、戒煙限酒,多吃一些防癌食物,如西紅柿、紅薯、牛奶等。其次要養成良好的生活習慣,作息規律,不熬夜,遠離裝修污染;加強體育鍛煉,增強抵抗能力;還要保持良好的心態,正確看待癌癥。此外,每年要定期進行體檢篩查,一旦發現有早期癌癥跡象,就要及時治療,控制病情。由此可見,肺癌的遺傳是一個比較復雜的問題,即使有家族史,后代發生肺癌的可能性也比較小。只要做好后天的預防工作,就可以最大限度的遠離肺癌。患者的家屬和后代不能憂心忡忡,應該不斷提高自己的身體素質和免疫力。
我們了解上面的知識之后,認識到了有效預防肺癌的辦法是什么了,此病是最為嚴重的肺部疾病了,會因此帶給患者較多的痛苦,大家應當小心提防肺癌的出現,特別是需要在生活中進行肺癌的預防,注意自己肺部的變化才行。
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