鼾癥具有相當嚴重的危害性，會有很多的人遇到這種疾病，從而帶給患者相當多的不便，各位朋友要提防鼾癥的發生，而且應當將此病的危害性認識透徹才可以，往下看為朋友們介紹一下鼾癥出現后帶來的危害會有哪些呢。

鼾癥的危害：

1、憋氣窒息：打呼�；颊叩臍獾廓M小，睡覺時需要張口呼吸來幫助睡眠，睡著后嘴巴習慣性的閉合，很容易出現憋氣的現象，憋氣超過一定的時間后，就會引起窒息死亡。危害心理健康，由于長期打鼾導致患者的睡眠質量得不到保證，使得患者在白天的工作和學習中，會出現頭暈頭痛、精神不集中等表現，最終導致經衰弱、高血壓、冠心病等疾病，而且容易形成自卑感、孤僻、焦慮等人格障礙。

2、心血管�。簱�調查，打呼嚕會促進心血管疾病的發生，如患有高血壓、心臟病、冠心病等的患者大都有嚴重的打呼�，F象，打呼嚕已成為危害*生命安全的第三類疾病。影響睡眠，打呼�；颊咴谝归g睡覺時，時常會出現呼吸暫停的現象，導致患者不能進入深度睡眠期，影響患者的睡眠質量，導致白天昏昏欲睡、精神倦怠，妨礙正常的工作生活。

治療鼾癥的辦法：

1、魚肉，食用來自于魚肉和豆類的蛋白質不會增加前列腺素的含量，而且魚肉中的脂肪酸有助于減輕炎癥。枕頭很重要，選擇一個合適的枕頭，能夠改善呼吸不順暢的情況，從而緩解打鼾�；ń匪�，睡前將花椒放入開水泡一會兒，待水涼后飲用，連服5天，可治療打呼嚕。

2、蜂蜜，睡覺前把蜂蜜攪拌在茶水中喝，有助放松喉嚨，減輕充血腫脹，從而防止打鼾。蜂蜜同時具有抗菌和抗炎特性，能幫助減輕喉嚨部位的堵塞充血。陰陵泉穴，此養生穴位是脾經的五輸穴里的合穴，善于調節脾臟的功能。脾主運化，利水滲濕，濕生痰，所以陰陵泉也具有很好的強身、祛痰作用。陰陵泉在小腿內側，脛骨內側髁后下方凹陷處。迎香穴，手陽明大腸經循行的途徑環繞到鼻子下方兩側，刺激這條經絡上的特定穴道可以調節鼻部的氣血循環，使得鼻部的癥狀緩解改善。

3、豆漿，對打鼾的人來說，豆漿是比牛奶更好的選擇。因為牛奶等乳制品會在呼吸道內形成黏液，成為幾種呼吸疾病的根源之一。過量飲用牛奶還會生痰，造成呼吸道充血堵塞。還有些人對乳糖有過敏反應，導致鼻腔腫脹，從而引發打鼾。姜黃，姜黃的抗炎特性對抵御炎癥有益，特別是在防治打鼾方面。姜黃的活性成分(姜黃素)是一種具有強效消炎作用的抗氧化劑，它的副作用很小，能夠安全、自然的緩解堵塞。姜黃在菜市場調料柜臺和一般中藥店都有賣，可以直接煮水喝，也能用來做菜熬粥。

大家看了上述的內容之后，我們認識到了鼾癥的危害性有哪些了，鼾癥會波及到較多朋友的生活，而且會讓他們的健康受到了侵害，因此我們應當提防鼾癥的出現，必須要將此病的危害性重視起來，提醒大家還要注意去預防鼾癥。