鼾癥的到來具有非常嚴重的傷害，此病是多見的，發病后的癥狀主要以打呼嚕為主，往往受到很多朋友的忽視，在生活中我們需要正確的去了解鼾癥才可以，特別是要把該病的癥狀表現了解透徹，來看看鼾癥的癥狀表現有哪些呢。

鼾癥的癥狀表現：

1、睡覺時，鼾聲特別大：用嘴巴呼氣，呼氣聲音就像是在吹氣球。睡到一半，突然間沒了聲音，打鼾聲和呼氣聲都停止了。過一會兒，會類似像在咳嗽，咳了幾聲，又繼續打鼾。情況嚴重的時候，人會突然驚醒，而后不停的喘氣。最嚴重時，打鼾聲和呼氣聲停止了許久，然后猛地全身掙扎了一下，人陷入了暫時性的昏迷，也記不清發生了什么事，眼皮發紫，嘴唇發紫。

2、睡眠質量下降，白天精神差：睡眠反復憋醒、睡眠不寧、誘發癲癇;睡不解乏、白天困倦、嗜睡;睡眠淺、睡醒后頭痛;夜間睡眠心絞痛、心律紊亂;夜間睡眠遺尿、夜尿增多;記憶力減退、反應遲鈍、工作學習能力降低;白天似睡非睡，工作、開會、吃飯時也難以抑制的入睡;陽痿、性欲減退;老年癡呆。

鼾癥患者的日常飲食：

打呼嚕(醫學術語為鼾癥、打呼嚕、睡眠呼吸暫停綜合癥)是一種普遍存在的睡眠現象，目前大多數人認為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。其實打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧癥，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死。

1.身邊可準備一些低熱量而又可滿足咀嚼欲望的食物，像小黃瓜和胡蘿卜禾，千萬不能把油炸和膨化食品當成零售食用。

2.多喝水，水對身體有益，又可充填胃部，飯前您可喝些水，這可使您少吃一點主食，但吃飯時不要邊吃飯邊喝水，更不能喝飲料。

3.補充某些營養素能幫助減肥。有些人肥胖的原因是因為飽食中缺乏能使脂肪轉變為能量的營養素。這些營養素就是煙酸，維生素B2等。因此，只要在日常膳食中增加富含上述營養素的食物，就能促使體內脂肪釋放能量而收到減肥的效果。

4.烹飪食品時，可用檸檬，萊姆果汁等代替醬油，食鹽和會令人發胖的豆瓣醬，胡椒等佐料。

5.盡量選擇比較適合自己的減肥食譜，否則，才開始被毛減肥計劃兩天就會因受不了不習慣的減肥食品半途而廢。

6.大蒜能抑制肥胖。每天炒菜時，可以菜中多放一些大蒜，這樣即可除菌，又可減肥。

鼾癥的癥狀就是上述的內容了，鼾癥的出現讓患者朋友的健康受到特別多的傷害，而且此病是可怕的，會讓很多的朋友在熟睡中猝死，為此朋友們需要重視鼾癥這種疾病，平時調理自己的作息時間，要確保自己的睡眠質量。