我們身邊有很多的人會出現打鼾的現象，鼾聲如雷，不僅影響到其他人的休息，而且還會危害到自己的身體健康，對患者身體不利，大家應該關注這種疾病的危害，女性也容易出現打鼾，那么，女性打鼾危害都有哪些呢？

1、睡眠姿勢不佳

譬如寶寶仰睡，舌頭根部因重力關系向后倒，呼吸通道受到部分阻塞，氣流進出鼻腔、口咽和喉嚨時，附近黏膜或肌肉產生振動發出鼾聲。先讓孩子睡姿舒適，對于打鼾的寶寶可嘗試著將頭側著睡，或趴著睡(即一邊臉貼床面，但勿遮口鼻)的姿勢，這樣舌頭不至過度后垂阻擋呼吸通道。

2、遺傳

父母如果頜骨異常，呼吸道狹窄，通常子女也如此，這樣在睡眠過程中呼吸會受到阻礙。這是由遺傳因素決定的，一般無法解決。但家長不必擔心，這種情況下孩子睡覺打鼾不會對身體健康造成影響。

3、肥胖

體胖的寶寶咽部的軟肉構造較肥厚，睡覺時口咽部呼吸道易阻塞，出現鼾聲，嚴重時甚至會有呼吸暫停的現象。肥胖的寶寶要想辦法把體重減下來，讓口咽部的軟肉消瘦些，呼吸管徑通暢，這樣呼吸就會較以前變的順暢了。

4、呼吸道炎癥

上呼吸道發炎、慢性鼻竇炎(鼻竇炎【譯】：鼻竇粘膜的非特異性炎癥，為一種鼻科常見多發病。)會使孩子鼻黏膜充血水腫以及扁桃體增殖體異常肥大，鼻咽部通氣受阻，睡眠時不能經鼻呼吸，因此出現隨呼吸發出的鼾聲。這種情況屬于病理性原因，家長應及時帶孩子看醫生。待病癥治愈后，小孩睡覺打鼾的次數會慢慢減少以至消失。

5、腺樣體肥大

腺樣體就是位于鼻孔最后端，有些寶寶的腺樣體會隨著年紀慢慢增生，肥大的腺體堵住了鼻咽部，就會出現打呼嚕的現象。小孩進入青春期后，絕大部分腺樣體都會消失，這時睡覺打鼾的現象就自然會消失了。

6、鼻道狹窄

寶寶的咽腔較短，鼻道狹窄，稍有分泌物或黏膜腫脹就易阻塞。半歲之內的小寶寶時常有鼻音、鼻塞或喉嚨有痰音，就是這個原因導致的。隨著寶寶慢慢長大了，鼻腔發育會逐漸完善，鼻道狹窄的情況會慢慢消失，孩子睡覺時就不會再打鼾了。

聽專家介紹一下 治療打呼嚕的偏方，希望能對你有所幫助。

偏方1：當歸和龍膽草。

將當歸跟龍膽草放在一起浸泡一個小時以上，快火燒開，慢火20分鐘。然后倒出藥水再用同樣的方法熬第二遍。將兩遍的藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚。

偏方2：花椒。

花椒要5-10粒，睡前用開水浸泡，等到開水完全涼透以后服下(不包括花椒)，連服5天。

偏方3：棗仁。

將棗仁炒熟，每晚睡覺前先洗腳，然后口嚼80-100粒，連續九天。

偏方4：蔥白。

選取三個蔥白，每9厘米算一個單位，每晚睡覺前嚼咽，連續七天。

偏方5：蜂蜜。

對于打鼾者，睡前吃些蜂蜜，可以有助于潤滑喉嚨，使呼吸道保持暢通。所以給打鼾者支的第一招就是睡前在飲用的安神茶中添加一些蜂蜜，可以有效的預防夜里打呼嚕。

偏方6：加濕器。

加濕器現在很多家庭都有使用，特別是在天氣干燥的月份里使用的更為頻繁。加濕器的使用可以保持空氣濕潤，從而避免喉部和口腔的干燥，同時也能減少因為干燥空氣而在鼻腔中積累的過多的鼻屎，從而保持鼻喉部位呼吸的通暢。

偏方7：枕頭。

有的打鼾患者會把自己的枕頭墊的很高，認為這樣有助于改善呼吸，但是事實上，這種做法卻有相反的效果。打鼾患者應該選擇一些柔軟、有彈性、同時高低適度的枕頭，這樣才會有助打鼾者保持呼吸的通暢。

溫馨提示，大家應該注意其中的并發癥出現，很多的患者還會出現磨牙的現象，而且，對患者身體危害大，這種疾病還會帶來很多的并發癥，因此我沒有意識到這種疾病的危害，合理的進行治療，避免造成更多危害。