鍛煉身體能增強我們的體質，增強免疫力，有效預防一些疾病的發生，對于支氣管炎患者來說步行不失為一種有效的方法，因為可以通過步行增強自己的肺活量，強健肺部及支氣管，當然了，并不是說隨意的散步就能起到治療的效果，下面就為大家講解一下科學、有效的方法：

1、步行時應選擇空氣較為新鮮的綠色環境，如人不多的公園、小區、林蔭道、花草地等，周圍沒有太大的噪音、灰塵污染、有害氣體排放、不良輻射源等。

2、步行的速度可根據慢性支氣管炎患者的病情而定，慢速每分鐘60～80步，中速每分鐘80～100步，快速每分鐘100～120步。

3、步行中可結合上肢擴胸式輔助動作，兩臂隨步伐節奏做較大幅度擺動，每分鐘60～90步，可增強骨關節和胸腔功能。目前多采用12分鐘行走試驗，即在12分鐘內做最大努力，平地行走的最長距離。隨著全身活動量的增加，12分鐘平地行走距離增加。

4、步行過程中應根據患者主觀感覺呼吸困難與心悸的程度，結合呼吸頻率、心率、肺通氣量等客觀指標確定鍛煉強度，以不感到明顯的疲勞為宜。

5、一般患者行走12分鐘后要根據行走距離以及鍛煉前后呼吸、心率的變化判斷身體適應情況，如身體情況較好，可以適當增加一些爬坡運動。

慢性支氣管炎要做什么檢查？

1白細胞分類計數 緩解期患者白細胞總數及區別計數多正常急性發作期并發細菌感染時白細胞總數和中性粒細胞可升高合并哮喘的患者血嗜酸性粒細胞可增多

2痰液檢查 急性發作期痰液外觀多呈膿性涂片檢查可見大量中性粒細胞合并哮喘者可見較多的嗜酸性粒細胞痰培養可見肺炎鏈球菌流感嗜血桿菌及卡他摩拉菌等生長

3X線檢查 早期可無明顯改變反復急性發作者可見兩肺紋理增粗紊亂呈網狀或條索狀及斑點狀陰影以下肺野為明顯此系由于支氣管管壁增厚細支氣管或肺泡間質炎癥細胞浸潤或纖維化所致

4肺功能檢查 一秒用力呼氣量和一秒用力呼出量/用力肺活量比值早期多無明顯變化當出現氣流受阻時第1秒用力呼氣容積(FEV 1)和FEV 1與肺活量(VC)或用力肺活量(FVC)的比值則減少(<70%)當小氣道阻塞時最大呼氣流速-容量曲線在75%和50%肺容量時的流量可明顯降低閉合容積可增大

以上為大家介紹了步行的環境，步行速度，步行輔助動作，以及注意事項，希望患者結合自己的身體素質，選擇正確的運動方法，并定期的做好肺部檢查工作，謹遵專家建議，做到科學鍛煉，合理治療，快快樂樂鍛煉、健健康康生活。愿我們的患者能夠早日康復、美滿生活。