流感是當前發(fā)病率較高的疾病了，有很多的人會出現(xiàn)流感的癥狀，導致他們的健康受到了極為嚴重的侵害，所以朋友們要重視流感這種疾病，需要進行此病的預防，到底有什么樣的辦法可以預防流感呢，在這里就為朋友們介紹一下吧。

1、護好口鼻，利人利己還記得03年非典的時候，人人一個大口罩，那時是不得已的選擇，但其實，冬季戴上一個干凈清爽的口罩是非常不錯的一個措施。感冒流感病菌主要還是通過飛沫傳播的，也就是通過口鼻進入的。因此，戴上口罩能夠有效地保護自己不被病毒侵襲，同時，對于已經(jīng)染上感冒的人群，戴上口罩既是防止寒流進一步對自己的刺激，還可以防止病毒的外傳，是一舉兩得的好辦法。

2、鹽水漱口，你的護身法寶用淡鹽水來漱口，用以清除口腔里的大量病菌，是非常有效地預防方法。當然，如果沒有淡鹽水，用清水漱口同樣可以保護我們不受到侵襲。注：仰著頭，在口里含著漱口水，使鹽水充分沖洗咽部，這樣的效果最佳。

3、熱水泡腳，常泡常好在冬季抵御感冒病毒的戰(zhàn)斗中，我們還可以選擇一種非常舒服的方法，那就是泡腳。腳部上有著連接身體里各個部位的經(jīng)絡，是*的第二心臟，因此，腳暖和了身體自然也就暖和了。在泡腳的時候，應選擇較熱水，泡15--20分鐘即可。在泡的時候如果可以，最好再對腳部加以按摩，就更加能夠促進血液循環(huán)，預防感冒。

4、按摩按摩，才不得病冬季預防感冒，除了以上說的幾點以外，我們還可以用一些外部療法，像是按摩就是不錯的選擇。這里說的按摩不是專業(yè)的按摩，而是用我們的兩只手手掌對搓，待掌心熱后按摩身體的一些易感部位。比如鼻梁兩側、臉頰、耳朵等等。通過一段時間的按摩就能夠充分的預防感冒了。

5、可樂煮姜，偏方治大病都說偏方能治大病，咱們這里說的既不是很怪的偏方，也不是大病，而是用非常簡單的材料來預防感冒。你只需要用切碎的鮮姜20至30克，放入一大瓶可口可樂中，用鍋煮開，趁熱喝下，就ok啦。據(jù)說這種方法防治流感效果非常不錯。當然，療效怎么樣，還是要您親自試一試才行。

關于流感的預防辦法就是上述的這些內(nèi)容了，希望大家可以及早的進行一些流感疾病的預防工作才行，注意自己的生活質量，特別是自己身邊的衛(wèi)生情況，居室內(nèi)可以定期進行消毒處理，而且飲食方面要確保營養(yǎng)均衡才行。