鼾癥疾病影響著很多朋友的健康，讓他們特別的痛苦，而且還會在熟睡當中驚醒，此病不是普通的疾病，很多的人對于誘發鼾癥出現的因素并不了解，在這里就由小編來為朋友們介紹一下鼾癥疾病的誘發因素，一起了解一下吧。

鼾癥的發病因素

1、遺傳原因，鼾癥患者中常常可見到家族性打鼾患者。所以，為了下一代的健康，打呼嚕患者一定要及時治療。

2、咽部原因，扁桃體及腺樣體增大肥大，懸雍垂肥大，軟腭肥大低垂，舌體肥大，這些原因都會導致呼吸道變窄，呼吸不暢，引起打呼嚕。

3、年齡的原因，隨著年齡的增長，打鼾的發生率也隨之上升，這主要與老年肥胖，神經肌肉功能減退等因素有關。

4、呼吸道原因，最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常兩個部位同時塌陷，除上述咽部原因之外，先天呼吸道發育異常也可能導致打呼嚕。

5、鼻部原因，鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大、鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等，這些鼻部原因都會導致打呼嚕。因此，如果患有這些疾病一定要及時治療。

6、抽煙飲酒及服用鎮靜安眠藥原因，飲酒及服用安眠藥會抑制呼吸，加重打鼾。這類原因引起的打呼嚕最好的解決方法就是盡量少飲酒，慎服安眠藥。長期吸煙易引起上呼吸道炎癥水腫，引起氣道狹窄。

如何預防睡覺打鼾

1、睡前吃些蜂蜜，專家表示，蜂蜜有助于潤滑喉嚨，通暢呼吸道，所以可在睡前飲用的安神茶中添加一些蜂蜜，預防打鼾。

2、睡前不要飲酒，很多在冬季覺得睡前喝一杯可御寒，研究表明，睡前飲酒會導致血糖、血壓升高，導致呼吸道變窄，呼吸不暢，導致打鼾。所以睡前還是不要喝酒。

3、適當的鍛煉，如何預防睡覺打鼾，要保持健康的生活習慣，加強鍛煉，適當減肥，保持良好身材，這些都有助于解決困擾睡眠和生活質量的打鼾問題。

4、選擇適當的枕頭，有人認為把枕頭墊高有助于改善呼吸，事實上，這樣做卻有反效果。建議選擇軟點、有彈性、高低合適的枕頭，以利于呼吸通暢。

5、使用加濕器，如何預防打鼾了，保持臥室空氣濕潤能避免喉部和口腔干燥，也能預防鼻腔中積累起過多的鼻屎。

我們了解到了以上的內容之后，清楚的認識到了誘發鼾癥出現的因素是什么了，鼾癥是相當可怕的，會危害到患者的生命，為此朋友們需要重視鼾癥的到來，不要放任鼾癥對我們的傷害，在出現了相關的癥狀之后，必須要及時治療。