大家對于肺水腫并不陌生，但是隨著這種疾病的嚴重，會給患者帶來很大的折磨，平時大家需要注意肺水腫的出現，而且要注意盡早的預防，要注意多吃一些容易的調理身體的食物，避免造成肺部感染，可以吃黑木耳，牛肉，那么哪些食物可以有效的預防肺水腫？

1.牛肉(里脊)。牛里脊肉是脊骨里面的一條瘦肉。肉質細嫩，適于滑炒、滑熘、軟炸等。

2黑豆。黑豆有豆中之王的美稱，為豆科植物大豆的黑色種子，與黃大豆間種，種皮黑色。

3.牛肉(瘦)。牛肉是中國人的第二大肉類食品，僅次于豬肉，牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱。

4.牛肉(前腱)。牛腱子肉即前后腿肉。前腿肉稱前腱，后腿肉稱后腱，筋肉相同呈花形。適于燉、燜、醬等。

5.葫蘆。葫蘆瓜，又名葫蘆、蒲瓜、夜開花和大葫蘆等，屬葫蘆科一年生攀緣草本植物瓠瓜的變種，莖蔓生，葉心臟形，互生，夏秋開白花，果實的形狀因種類而異，具體的說又分為瓠子、葫蘆、匏瓜(瓢葫蘆)和扁葫蘆幾種。原產非洲南部。我國自古有栽培，現在是民間夏令常吃的佳肴。葫蘆瓜是可消腫結、潤肌膚的瓜菜。

6.白條魚。初級淡水魚。。是低海拔常見之魚類，喜歡群聚棲息于溪流、湖泊及水庫等水體之上層。。主要攝食藻類，也食高等植物碎屑、甲殼類及水生昆蟲等。。繁殖力及適應性強，能容忍較污濁之水域。

7.菊苣。菊苣為藥食兩用植物，菊苣葉可調制生菜。它的根含菊糖及芳香族物質，可提制代用咖啡，促進*消化器官活動。。植物的地上部分及根可供藥用，中藥名分別為菊苣、菊苣根，具有清熱解毒，利尿消腫，健胃等功效。

8.刁子魚。刁子魚，也叫刀子魚、白刁魚，生長在長江流游的具有地方特色的淡水魚，形如柳葉，卻肉質鮮美。此魚種長不大，一離開水，很快就死去，人工無法飼養，漸漸地人們都習慣把它叫成刁子魚，具有豐富營養價值。

9.母雞(一年內)。老母雞之所以受到很多人的推崇，主要是從中醫上來說，母雞的雞肉屬陰，比較適合產婦、年老體弱及久病體虛者食用。而老母雞由于生長期長，雞肉中所含的鮮味物質要比仔雞多，這是使雞湯味道更鮮美的主要原因。另外，老母雞中脂肪含量比較高，燉出的湯也更香一些。

10.綠豆餅。綠豆餅是選擇優質面粉深加工后，配備營養豐富的綠豆陷，并運用專用的配料，加工而成，其松、香、酥、軟、香醇誘人、細膩香軟。是目前市場火爆的特色傳統糕點小吃。。綠豆餅之所以受到親睞，主要原因有兩點：一是采用優質綠豆和面粉制作，二是獨家配方和專用的配料。。烤制好的綠豆餅的皮面金黃鮮亮，柔軟可口，吃上一口，更是妙不可言。綠豆的功效，眾所周知：尤其是適合小孩、老人和女性朋友。

平時大家需要注意這些食物的選擇，并且在日常生活當中，必須要注意全身的保健，很多的藥物也會造成肺水腫的出現，平時大家需要注意調養方法，而且要注意自我保健，要注意心肺功能，全面的進行自我護理。避免影響到身體健康。