你知道預防慢性支氣管炎該怎么做
現在也是會有很多慢性的疾病出現,如果人們沒有能及時的發現其照成的影響也是較大的,這我們大家當然也就需要及時的來發現慢性支氣管炎的到來,一旦患上病人們要積極的做好預防,那么,你知道預防慢性支氣管炎該怎么做?下面我們就來了解一下。
腹式呼吸:腹式呼吸能保持呼吸道通暢,增加肺活量,減少慢性支氣管炎的發作,預防肺氣腫、肺原性心臟病的發生。具體方法:吸氣時盡量使腹部隆起,呼氣時盡力呼出使腹部凹下。每天鍛煉2~3次,每次10~20分鐘。
預防感冒:注意個人保護,預防感冒發生,有條件者可做耐寒鍛煉以預防感冒。避免感冒,能有效地預防慢性支氣管炎的發生或急性發作。
做好環境保護:避免煙霧、粉塵和刺激性氣體對呼吸道的影響,以免誘發慢性支氣管炎。
飲食調攝:飲食宜清淡,忌辛辣葷腥。應戒煙多茶,因為吸煙會引起呼吸道分泌物增加,反射性支氣管痙攣,排痰困難,有利于病毒、細菌的生長繁殖,使慢性支氣管炎進一步惡化。茶葉中含有茶堿,能興奮交感神經,使支氣管擴張而減輕咳喘癥狀。
以上就是預防疾病該怎么做的相關介紹。支其實疾病的預防措施還有很多,廣大的朋友應該多加了解,盡早做好防范措施。在進行有效的治療。
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