寒冷的冬季正在悄悄來臨，在這樣的季節里，流感也在悄悄地襲來。人們在這個時候應該做好流感的預防工作，除了定期注射流感疫苗外，一些在家庭中簡單能做的保健工作也可以給您的冬天帶來溫暖，使您和家人免去流感的困擾。

1、熱水泡腳，常泡常好。在泡腳的時候，應選擇較熱水，(注：糖尿病人切忌不可選擇過熱的水泡腳，以免加重病情)泡15--20分鐘即可。在泡的時候如果可以，最好再對腳部加以按摩，就更加能夠促進血液循環，預防感冒。

2、按摩按摩，才不得病。這里說的按摩不是專業的按摩，而是用我們的兩只手手掌對搓，待掌心熱后按摩身體的一些易感部位。比如鼻梁兩側、臉頰、耳朵等等。通過一段時間的按摩就能夠充分的預防感冒了。

3、護好口鼻，利人利己。感冒流感病菌主要還是通過飛沫傳播的，也就是通過口鼻進入的。因此，戴上口罩能夠有效地保護自己不被病毒侵襲，同時，對于已經染上感冒的人群，戴上口罩既是防止寒流進一步對自己的刺激，還可以防止病毒的外傳，是一舉兩得的好辦法。

4、鹽水漱口，你的護身法寶。用淡鹽水來漱口，用以清除口腔里的大量病菌，是非常有效地預防方法。當然，如果沒有淡鹽水，用清水漱口同樣可以保護我們不受到侵襲。

5、可樂煮姜，偏方治大病。切碎的鮮姜20至30克，放入一大瓶可口可樂中，用鍋煮開，趁熱喝下，就ok啦。冬季保暖那是必須的，也是預防感冒的首要措施。

6、控制治療傳染源。早發現，早報告，早隔離，早治療。

7、切斷傳播途徑。流行期間，避免集會或集體娛樂活動，老幼病殘易感者少去公共場所，注意通風，必要時對公共場所進行消毒。患者的餐具要消毒以免感染他人，還有就是要接種流感疫苗，尤其是孩子。

冬季做好各種疾病的預防工作，對于我們的身體和他人的健康都是很有益處的。流感的頻發季節里，如果能做到上述方法，相信流感肯定會離您遠遠地。很多的愛美女性，一定要注意防寒哦，不要穿的太少，不然還會患上其它的疾病。