鼾癥就是老百姓口中的打鼾或者是打呼嚕。很多人都認為打鼾是睡得香的表現，鼾聲一會大一會小，此起彼伏，讓睡在旁邊的人很是羨慕不已。那么，打鼾者的真實睡眠到底怎麼樣，我們隨著這方面的醫生來進一步了解鼾癥常識。

一：打鼾者的睡眠常常是出于半睡半醒的狀態，所以，打鼾者的睡眠常常是不夠的，嚴重的可以影響患者的第二天工作和學習。

二：鼾癥里面可能包含著一些危險疾病，比如，呼吸暫停綜合癥就常常隱藏在打鼾里面，為了大家能夠區分開來這兩種疾病，在這里大體介紹一下，呼吸暫停綜合征的打鼾常常是一會出現像雞打鳴一樣的一種聲音，一會又沒有了聲音，沒有聲音的階段就是呼吸暫停。

大家都知道，人沒有了呼吸五分鐘大腦就會死亡。呼吸暫停綜合癥需要及時的到正規醫院治療。相對來說，鼾癥打鼾的聲音比較均勻，沒有大起大落的聲音。

以上介紹了鼾癥常識，大家在日常生活有必要多了解一些，就可以遠離呼吸暫停綜合癥這種可怕的疾病。打鼾一般跟患者的體重有關系，所以，鼾癥患者要積極的進行體育鍛煉，中長跑、快步走，對于關節不好的老年人可以游泳。