每個(gè)女性朋友最大的心愿就是希望自己能夠擁有一個(gè)美白的皮膚，才會顯得更加的自信年輕，因此很多的女性朋友們都想通過一些有效的飲食方法來美容自己的皮膚，那么喝什么湯可以美容養(yǎng)顏?

鯽魚湯

材料：鯽魚1條、豆腐1盒、姜3片、蔥3段、油、鹽、胡椒、料酒、雞精

制作步驟：1、鯽魚開膛去內(nèi)臟，去鱗去鰓(魚檔工作人員完成)，洗凈，抹干，用鹽和料酒稍腌待用。

2、豆腐切成1厘米厚的塊

3、砂鍋燒熱，放入少量油，將鯽魚放入，煎至兩面呈金黃色。

4、加入蔥姜

5、加入足夠開水(5碗左右)

6、加蓋，燒開后轉(zhuǎn)小火(如果想要湯色雪白，就用大火煲10分鐘)，煲40分鐘

7、加入豆腐，再煮5分鐘左右，加鹽和胡椒、雞精調(diào)味即可。

銀耳湯

材料：干銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克調(diào)味料：冰糖100克、水3杯。

制作步驟：1、干銀耳泡水2小時(shí)，揀去老蒂及雜質(zhì)后撕成小朵，加水4杯入蒸籠蒸半個(gè)小時(shí)取出備用。

上述文章內(nèi)容介紹的是關(guān)于喝什么湯可以美容養(yǎng)顏的方法介紹，希望以上介紹的這些常識能夠給更多的患者帶來幫助，女性朋友在生活中也一定要做好護(hù)理工作，保養(yǎng)好自己的皮膚。