擁有一個美白的肌膚是每個女性朋友都想要擁有的，只有美白的肌膚才會讓大家顯得更加的自信年輕，但是冬天的天氣是比較寒冷的，而且也是比較干燥的，很多女性朋友在美容養顏方面都是比較困惑的，那么冬季吃什么美容養顏?

雪耳糯米粥

這款粥具常吃有助潤澤肌膚，幫助*更新加快，促進血液流動，讓各大臟器和皮膚都能及時獲取養分，讓你的肌膚不慢慢變得滑潤喲。

所需主料：200G的糯米，50G的菊花，還有準備好30G的雪耳。

烹飪做法：

1、將雪耳放入熱水中浸泡一兩個小時，之后用手捏它，發現其變軟之后，就可以將其碎成碎塊放在盤中備用。

2、再將菊花用清水沖洗一遍之后放于一旁備用，同時糯米要淘洗一兩遍，清除糯米里面夾帶的雜質。

3、然后燒一鍋開水，再將洗好的糯米倒入鍋中熬煮，煮開一次之后倒入雪耳碎塊和菊花，最終轉為小火慢慢地熬煮，直至粥變得粘稠之后加鹽調味就可以吃了。

注意：雪耳一定要用熱水浸泡一段時間，否則的話，很難煮爛，味道就不好了。

通過以上文章內容的介紹，大家應該對于冬季吃什么可以美容養顏的常識都有了更多了解，在文章里也為大家做了詳細的介紹，希望能夠給更多的女性朋友們帶來幫助，女性朋友在日常生活中除了吃以上飲食之外也一定要做好皮膚的護理。