曬斑是皮膚裸露在外面，紫外線強烈照射多傷皮膚而形成的，又稱日光性皮炎，日光性皮炎嚴重影響了人的整體形象。皮膚被曬傷以后，如何護理呢！是很多患者想知道的問題，以下文章就講解了曬斑的護理情況，希望對患者有所幫助。

曬斑的護理

1、皮膚曬傷后要選擇正確的補水方法，最好使用礦泉噴霧，為肌膚輕柔的補充水分。但須注意一定要待肌膚冷卻后，再行噴灑，因為當肌膚溫度過高時，若是立刻使其降溫反而會因熱脹冷縮溫差太劇烈，肌膚容易出現過敏癥狀，而產生二次傷害。用完噴霧后要立即用面紙、化妝棉或干凈的毛巾將水分吸干，不然會因蒸發過度反而會帶走肌膚上更多的水分。因水分已經由肌膚大量散發出去，日常飲水也要酌量增加，只要感到口干舌躁時，就飲用大量清水(最好是白開水，平日常喝的碳酸飲料或健康醋等，最好先暫停)，但注意不要再吃刺激性的食物，如咖啡、茶及辣椒等。

2、在皮膚得到大量水分的補充之后，可以緊接著以無刺激性的產品來鎮靜肌膚，含蘆薈及金縷梅等天然成分的凝膠是最適合用來鎮靜曬后肌膚的。若臨時手邊沒有這類保養品時，可以用冷水或脫脂牛奶等來濕敷曬傷的部位;家中若有維他命E的膠囊，也可以將膠囊剪開，直接取其中的維他命E敷在傷口上，或是以布包裹冰塊來冰敷，也能達到不錯的鎮靜效果，減少皮膚曬傷。

3、曬傷的肌膚對透氣性的需求更強，千萬不可涂抹含油脂及凡士林類的滋養油或軟膏類的產品，那會使肌膚無法呼吸，導致肌膚局部壞死。

曬斑的預防

第一點。朋友們在外出的時候穿一些顏色較淺的衣物。顏色過甚對患者的病情影響不小的。

第二點，最好不要在中午前后烈日當空之時出門。這個時候太陽對皮膚的傷害最大，太陽中的最外線也是最強烈的的。

第三點，注意水分的補充，日常生活身體缺水對曬傷患者的病情也有不小的影響。特別是在過熱的天氣的時候對患者的病情影響不小的。

第四點。經常的被曬傷的話，就容易導致皮膚癌的發病。所以患者在出現曬傷以后多加的注意預防和保健也是很重要的。

以上的文章介紹了皮膚曬傷以后的護理，為了預防曬斑的形成，我們在日光強烈時，這好不要出門，出門時涂抹防曬霜，戴好太陽帽，防曬工作。另外多吃些補充維生素c和維生素e的食物，不要吃辛辣油膩食物，保證充足的睡眠良好的心情，最后祝大家身體健康。