對我們外貌形象造成影響的因素是比較多的，牙齒也是一個方面的原因，牙齒對我們形象的影響是比較嚴重的，如果牙齒非常黃的話，不僅影響到我們的形象，而且對我們的自信心也會帶來影響。牙齒美白是我們比較關心的一個話題。那么牙膏美白牙齒嗎?

一、牙膏。其實可以算作是一種具有輕微腐蝕的清潔劑，如果在牙膏中加小蘇打，其實可以幫助我們去除牙齒上面的污垢，幫助我們有效地去美白牙齒。但是我們不能夠每天都去用小蘇打牙膏去清潔自己的牙齒，否則很有可能會破壞自己牙齒的保護膜，所以每個星期用一次就可以了。

二、日常防護。如果自己的牙齒比較黃的話，其實可以通過日常的防護來幫助自己美白牙齒，主要是早上晚上一定要進行刷牙的工作，并且在吃完飯以后要進行漱口，這樣可以幫助我們有效地去除牙齒中的一些污垢，避免飯菜中的一些顏色給自己的牙齒造成一定的影響。

三、注意自己的飲食。注意自己的飲食其實也是非常重要的，在平時生活中，我們最好去吃一些顏色比較淺的食物，因為顏色比較深的食物，會影響我們牙齒的顏色，讓自己的牙齒不再變得白凈，所以我們也可以通過飲食來幫助自己美白牙齒。

我們不管采用那種方式進行牙齒美白，都是一個長期堅持的過程，否則就不會達到牙齒美白的目的，雖然牙膏可以幫助我們的牙齒美白，但是我們不能夠長期使用，否則就會給牙齒帶來不好的影響。平時我們要多了解牙齒美白常識。保護好自己的牙齒。