很多女性一道夏天就變成了黑美人，所以很多的女性朋友都不敢在白天出門，就是用來防曬霜也還是會讓皮膚曬黑，為此苦惱不已，其實在生活中有很多的小竅門是可以幫助我們持續的美白，接下來就給大家介紹夏天的時候如何讓皮膚持續美白?

1.勤洗臉

夏季天氣炎熱，臉上總是油膩膩的，尤其是油性皮膚的人士，如果不勤洗臉的話，會造成肌膚毛孔被污物堵塞，從而誘發一系列的肌膚問題，一定要養成勤洗臉的習慣。

2. 蜂蜜美容法

蜂蜜含有的大量能被*吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋后，每日敷面，可使皮膚光潔、細嫩。蜂蜜美容小秘方-2(蜂蜜醋)蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均勻制成敷面膏，敷于面上20分鐘后，用清水洗去，此法適用于普通干燥性衰萎皮膚。

3.蕃茄美容小竅門

眾所周知，番茄是美容護膚佳品，綠色護膚的必備食物之一。它富含的番茄紅素具有強大的抗氧化作用，維生素c則是具有美白功效。夏天經常吃蕃茄其實是不錯的防曬護膚方法喲：：把番茄剝皮(當然，如果能確保番茄純天然無污染的話連皮都不用剝哈)，切成塊狀大小，加入適量的蜂蜜，在冰箱里冰幾個小時再吃，不但美味可口，防曬護膚的效果也是十分不錯的喲。

4.養成好的睡眠習慣

夏季美容最簡單的方法就是睡覺。每天晚上10點入睡、早晨6點起床，把最寶貴的*恢復時機抓住，讓肝臟、脾臟、腸胃等*重要器官得到充分的修養。6點起床對于現在的年輕人來說著實很難做到，但為了健康與美麗也要改變自己!

5.土豆美容法

土豆含有豐富的營養，是抗衰老的圣物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質淀粉等營養元素。經常吃土豆的人身體健康，身體各個器官都減緩衰老，皮膚也是如此。

女性朋友出來在夏天出門的時候涂抹防曬霜做好防曬措施以外，在做好以上這些相信在夏天的時候，也會讓自己的皮膚繼續的保持美白，擁有好的膚色，尤其是睡眠，是非常重要的，希望每一個女性朋友都一定要了解如何的護膚品都沒有睡眠對皮膚來的重要。