現在，人們對自己的形象越來越注意，如何美白護膚是大家比較關心的一個問題，我們可以通過很多方法進行美白護膚，由于人們對美白常識缺乏了解，不知道如何進行美白護膚，因此我們要對美白護膚方法進行了解。下面就為大家介紹一下，美白淡斑的方法都有哪些呢?

1、 第1個可美白淡斑的方法：絲瓜淡斑法，將絲瓜曬干，研為細未，每晚用水調涂面，次晨用溫水洗去。這種方法有一定效果。因為絲瓜中含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸，有較強的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富。

2、 第2個可美白淡斑的方法：茄子淡斑法，可以把茄子切片取汁摩擦局部，茄子含有維生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，對皮膚有增白的作用，因為茄子是我們日常生活中最常見的一種蔬菜，所以用它來淡化色斑非常方便。

3、 第3個可美白淡斑的方法：白醋淡斑法，洗臉的時候可以在水里加些白醋有淡斑效果;第4個可美白淡斑的方法：檸檬淡斑法，將檸檬用榨汁機榨汁，加糖水適量飲用。第5個可美白淡斑的方法：蜂花粉淡斑法，蜂花粉可以調治內分泌紊亂，起到營養顏容的良好效果。第6個可美白淡斑的方法：可以將新鮮蘿卜切碎然后擠汁，取10到30毫升，每天早上晚上洗完臉后涂抹，然后洗凈，也可以達到美白肌膚的效果。

現在看來，能夠起到美白護膚效果的食物是比較多的，為了讓自己變得更加美麗年輕，我們一定要對美白護膚方法進行一些了解，平時要注意皮膚的衛生，做好皮膚的保護工作，如果皮膚出現問題，一定要及時有效的進行緩解。