臉部發(fā)育狀況大多數(shù)情況下是遺傳決定的，然而不少人天生圓臉，這不僅讓人感覺肉肉的臉讓人難以遮掩，也是不少朋友非常困惱的問題。因此，如何瘦臉成了很多人的心中掛念的大問題。下面，本文就來(lái)為大家介紹一下幾種瘦臉的妙招。

　　一、適度控制攝入卡路里

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　　正常的飲食需要攝入的卡路里數(shù)量與*基礎(chǔ)代謝相關(guān)，可以根據(jù)自己的實(shí)際情況合理控制食物攝入量。但是，如果你想瘦臉的話，就需要把卡路里攝入量控制在適度，以保持身體健康的同時(shí)，燃燒多余的脂肪。

　　二、多喝水，促進(jìn)代謝

　　喝水可以促進(jìn)身體內(nèi)代謝，有助于減少脂肪的積累。尤其是對(duì)于天生圓臉的的朋友來(lái)說，會(huì)更加容易容易出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，因此多喝水可以幫助去除臉部水腫，達(dá)到瘦臉的效果。

　　三、口腔氣球訓(xùn)練法

　　口腔氣球訓(xùn)練法是一種比較有趣的訓(xùn)練方式，它的原理是通過充氣紹口腔的空氣來(lái)鍛煉臉部肌肉，增強(qiáng)表情肌的緊實(shí)度，從而達(dá)到瘦臉的效果。

　　四、使用專業(yè)化妝品

　　使用專業(yè)的化妝工具不僅可以有效的改善臉型更突出的問題，還可以通過化妝手法的運(yùn)用，采用一些遮瑕、修容的技巧將臉型修飾得更加緊致，進(jìn)一步達(dá)到瘦臉的效果。

　　五、經(jīng)常按摩面部

　　在日常生活中，尤其是疲憊的人，通過按摩面部可以促進(jìn)面部血液循環(huán)，緩解面部疲勞，從而減少面部脂肪積累。特別是進(jìn)行深層組織的按摩是非常有效的瘦臉手法。

　　總的來(lái)說，以科學(xué)、健康的方式進(jìn)行瘦臉是非常重要的。在瘦臉的同時(shí)也不能忽視各個(gè)方面的身體健康保障。如此一來(lái)，你就可以美美噠成為一顆小臉啦！