現在人們對美的追求越來越強烈，新的美容方法不斷出現，人都想選擇科學健康的美容方法，苦瓜是一種比較常見的食品，苦瓜的功效是比較多的，苦瓜不僅可以食用，我們也使用苦瓜進行美容，那么，女人喝苦瓜汁都有哪些好處呢？

1、苦瓜汁具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對于治療痢疾、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等疾病有一定的功效。

2、苦瓜汁的VC含量很高，可以有效地預防壞血病、動脈粥樣硬化等疾病的發生;而且具有保護細胞膜、提高機體應激能力、保護心臟等作用。苦瓜汁含有豐富的VB、VC和礦物質，長期飲用能保持精力旺盛，防止青春痘形成，這對長痘痘的女孩子而言可是福音哦。

3、苦瓜汁中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原，在一定程度上有抗癌的作用。

4、苦瓜汁中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”，想要減肥妹子不放試試哦!它能使有效地控制脂肪和多糖的攝取，同時具有清熱祛心火、解毒、止渴消暑、治癰等功效。

5、苦瓜汁含有苦瓜皂苷(又稱皂甙)，具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預防骨質疏松、調節內分泌、抗氧化、抗菌以及提高*免疫力等藥用和保健功能，是糖尿病患者較為理想的飲食。

6、此外苦瓜汁還有美容的功效，由于苦瓜味苦還能起到能清心聰耳明目、潤澤肌膚的作用。

7、苦瓜汁中所含的生物堿類物質奎寧還有通便利尿的功效，可以有效的治療便秘。

以上就喝苦瓜汁都有哪些好處進行了介紹，從中我們可以發現，苦瓜汁的好處是比較多的，希望人們能夠對此引起重視，對美容具有一定效果的食品是比較多的，平時我們要了解它，調理自己的飲食，多吃一些利于健康美容的食品，讓我們的生活變得更加美好。