房顫心律失常如何調養?房顫心律失常是會給患者帶來很大傷害的，所以大家要正確的了解疾病，并且進行積極的治療，正確的治療才能夠規避疾病危害的發生，那么房顫心律失常如何調養?如下幾方面就是專家給出的分析。

房顫心律失常如何調養：

1、注意勤鍛煉身體，可以根據自身的情況適當進行健身，老年人可進行一些輕松愉快又不至于增加心臟負擔的全身性活動，如打太極拳，養魚、種花、散步、保健操、練氣功等。

2、保持開朗心情、輕松平和的心態對疾病的治療很重要，過度緊張尤其容易誘發心律失常。另外要注意的是患者在治療期間要隨季節、氣候變化調節生活起居，預防感冒，以免加重病情。尤其是有血栓的病人要注意防止突然用力地劇烈咳嗽，減少血栓脫落的機會。

3、養成良好的生活習慣，保持愉快的心境是房顫的預防中最基本的。要控制體重，增加有規律的體力活動，并且做到戒煙、限制飲酒。吸煙是冠心病和肺部疾患的明確危險因素，有研究顯示正在吸煙人群患房顫的風險是從不吸煙患者的2倍，戒煙可以使罹患房顫的風險降低。飲酒也可以增加房顫的風險，飲酒是一些房顫患者發病的明確誘因，有研究顯示飲酒劑量與房顫患病率相關，每天攝取酒精量每增加10克，房顫風險就增加約8%。因此戒煙、戒酒對房顫的預防非常重要。

4、控制好相關的危險因素。高血壓患者要積極控制血壓水平，并經常監測，使血壓保持在合理的水平上，減少血壓的波動。糖尿病患者通過運動、控制飲食、藥物等方法使血糖達標。冠心病患者要控制好血脂水平，防止心肌梗死的發生。心衰患者積極控制心衰。如果有嚴重心臟瓣膜病的患者，需要及早考慮手術治療。

5、定期查心電圖，經常檢查自己的脈搏和心率，隨時掌握自身的病情變化，可防患于未然。

6、房顫患者不能吃高脂肪、高膽固醇食物，如動物內臟、動物油、肥肉、蛋黃、螃蟹、魚子等。不能吃刺激心臟及血管的物質，如煙酒、濃茶、咖啡及辛辣調味品。而且忌過饑或過飽的狀態，平時做菜要少吃鹽，尤其對伴有水腫的患者。可以攝入富含VitB、VitC及鈣、磷的食物，以維持心肌的營養和脂類代謝。

房顫心律失常如何調養?如上幾方面是專家給出的分析，要求得到大家的重視和關注，當然房顫心律失常危害巨大，想要擺脫疾病危害的發生，大家在把握了房顫心律失常如何調養之后還一定要積極到專業三甲醫院治療疾病，從而降低疾病危害的發生。