冠心病患者須知的生活禁忌是什么
冠心病不是說有癥狀的時候用藥治療,沒癥狀的時候不引起注意,這是不對的,在平時我們也一定要注意好多事情,下面我們就看看冠心病患者在生活中的禁忌有哪些!
一忌、大喜大悲
*的中樞神經系統指揮人的一切,當過分激動、緊張,特別是大喜大悲時,由于中樞神經的應激反應,可使小動脈血管異常收縮,導致血壓上升、心跳加快、心肌收縮增強,使冠心病患吝缺血、缺氧,從而誘發心絞痛或心肌梗死。
二忌、多度運動
“生命在于運動”,但生命更在于平衡,它體現了生命運動的根本規律。從老年人的客觀實際出發,運動應量力而行,恰到好處,做到動靜結合,陰陽協調平衡,才能達到最佳點。如過猶不及,失去平衡,則會走向反面。因此,冠心病患者既要堅持鍛煉,又要嚴格掌握一個“度”字,使供血量和需血量相平衡。人在安靜狀態下,心肌每分鐘需要300毫升左右的血液供應;大的體力活動,心肌每分鐘需要的最大血量達2000毫升左右。可見超負荷的運動量極易導致心腦血管急劇缺血、缺氧,可能造成急性心肌梗死或腦梗死。因此,冠心病患者在參加各種體育活動時,可在醫生指導下事先服藥預防。
三忌、嚴重脫水
有些中老年人平時沒有養成定時喝水的習慣,等到渴了想喝水時,已造成程度不同的“脫水”了。人的血液70%左右是水,脫了水,血液怎么流動呢?由于老年人特別是冠心病患者的血黏度都有所增高,達到一定程度時,可出現血凝傾向,導致缺血或心腦血管堵塞,嚴重時可引起心肌梗死或腦卒中。水可以稀釋血液,并促進血液流動,故老年人平時要養成定時喝水的習慣,最好在睡前半小時、半夜醒來及清晨起床后喝一些開水。
四忌、缺氧
一般而言,一天中,除戶外活動或有氧運動的吸氧量符合生理需要外,其他時間的吸氧星往往不足,冠心病患者則易出現胸悶等癥狀。如果長期供氧不足,會加重動脈硬化的程度。所以,冠心病患者要經常對居室環境通風換氣,當胸悶或心胸區有不適感時,立刻緩慢地深吸幾口氣(即深呼吸)。出現心絞痛時,除服用急救藥外,應立刻深吸氣,家中備有氧氣瓶的則吸氧幾分鐘,可以緩解心絞痛,減少心肌細胞的死亡。
通過以上內容的介紹,您對此病的禁忌有所了解了嗎?既然知道了為了自己的身體健康,就應該避免這些有害的因素,讓老年人有一個健康快樂的晚年。
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