心臟病可以說是我們日常生活當中最為常見的一種心血管內科的疾病了，這個疾病的發生給患者朋友帶來的危害是非常可怕的，甚至會喪失了他們寶貴的生命，為此我們一定要及時治療，那么有關于心臟病患者要掌握的保健常識是怎么樣的呢？

心臟病是心臟疾病的總稱，包括風濕性心臟病、先天性心臟病、高血壓性心臟病、冠心病、心肌炎等各種心臟病。臨床實踐表明，手部按摩是防治心臟病有效的輔助方法。

1、控制體重：超重、肥胖是會加大心臟負擔的，因而對于心臟病患者而言，一定要注意體重的保持。體重增加10%，膽固醇平均增加18.5，冠心病危險增加38%;體重增加20%，冠心病危險增加86%，有糖尿病的高血壓患者，相較于沒有糖尿病的高血壓患者，冠心病的發病幾率會更大。

2、心臟病患者比較好不要吸煙，防止病情加重。在煙草中的煙堿，是會導致心跳加快，以及血壓升高的，同時心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響，30—49歲的吸煙男性，與其它不吸煙的男性相比，冠心病發病率是比較高的，吸煙還有可能會導致心絞痛的出現，也是突然死亡的常見誘發因素。

3、長期過度飲酒、酗酒對身心健康是十分不利的，甚至會對心臟病等疾病的治療起到阻礙作用。過量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對于患有心臟病的人來說，酗酒不僅會加重心臟的負擔，還會可能會導致心律失常的出現，也會對脂肪的代謝有極大的不良影響產生，容易引起動脈硬化。

適當的活動包括合適的運動量和運動方式。臨床醫生發現，一些心臟病人在做全身性運動時心臟病不易發作，而在做局部性肌肉活動時，盡管運動量并不比全身性活動大，反而容易誘發心臟病。進一步的研究表明，是由于機體的供血方式以及由此而引起的血壓變化決定的。機體的血液供應有一個“多勞多得”的原則。某部肌肉活動量越大，該部肌肉血管擴張的程度也越大，獲得的血液越多。體內流動的血量是一定的，為了供應活動肌肉增大的需血量，不活動的肌肉血管就收縮。全身性肌肉活動時，血壓在運動開始后有輕微的升高，隨后由于全身肌肉血管舒張而恢復至原來水平。這樣的活動既沒有加重心臟負擔，又達到了鍛煉的目的。局部性肌肉活動(如上肢或下肢的運動)時，活動部分的肌肉血管舒張，大部分不活動的肌肉血管收縮，引起血壓顯著升高，加重心臟負擔。在心腦功能本來弱的情況下，病人極易發生心肌梗死。

有關于心臟病患者要掌握的保健常識是愛怎么樣的這個問題我們就先給朋友們介紹到這里了，希望這些可以給廣大的心臟病患者朋友們帶來幫助，出現了心臟病一定要積極的去治療的，避免給患者朋友們造成了更加嚴重的傷害發生。