一說起一些疾病很多人都是比較害怕的，但是對(duì)于出現(xiàn)的疾病人們要引起注意了，就像是強(qiáng)直性脊柱炎的到來會(huì)損害身體這是一定的，而及時(shí)的來發(fā)現(xiàn)這些后更是要積極進(jìn)行合理的預(yù)防，那么，要怎么正確預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎?下面我們就來介紹一下吧。

1、在日常生活和工作時(shí)強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防都應(yīng)采用正確的姿勢(shì)，尤其是長(zhǎng)期處于同一個(gè)姿勢(shì)的工作者更要注意，特別是長(zhǎng)期從事同一姿勢(shì)工作的人要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。

2、防止過度疲勞，長(zhǎng)期過度疲勞會(huì)降低*的免疫力，會(huì)增加機(jī)體患各種疾病的幾率。所以在工作的時(shí)候，強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防應(yīng)注意勞逸結(jié)合。

3、強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防包括正確的睡眠姿勢(shì)，不良的睡眠姿勢(shì)會(huì)給脊柱帶來很大的壓力。

4、防止風(fēng)寒、潮濕的侵襲，風(fēng)寒、潮濕等惡劣環(huán)境因素均可增加強(qiáng)直性脊柱炎的病情，因此認(rèn)為是誘發(fā)該病的原因之一。

5、不良的寢具是造成脊椎病的罪魁禍?zhǔn)祝�因此�?qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防應(yīng)注意使用合理、符合健康要求的寢具。

6、加強(qiáng)鍛煉、特別是頸部和腰部的活動(dòng)，頸部和腰部是患者主要的受累關(guān)節(jié)，加強(qiáng)這些關(guān)節(jié)的功能性鍛煉有助于強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防。

以上講的就是疾病出現(xiàn)的預(yù)防辦法，我們大家對(duì)于這些應(yīng)該有一些了解。同時(shí)在發(fā)現(xiàn)疾病的時(shí)候更是要選取好的辦法及時(shí)的來預(yù)防和避免疾病照成的危害。有最后祝您生活愉快。