強直性脊柱炎這個疾病我們要及早的做好應對，千萬不要忽視了治療，避免錯過了治療的最佳時機而給強直性脊柱炎患者帶來太多的危害，所以能夠多去關注強直性脊柱炎疾病的相關知識很必要，現在了解強直性脊柱炎疾病的保健操治療方法有什么。

一、床上伸展運動：

早晨醒來時，采用仰臥位，雙臂上伸過頭，向手指，腳趾兩個方向伸展，伸展滿意后，放松;伸展雙腿，足跟下伸，足背向膝方向屈，至滿意后然后放松。

二、膝胸運動：仰臥位，雙足著床板，屈膝;抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，雙手抱膝拉向胸前，到滿意為止，回原雙足位置，另膝作上述運動。雙膝各重復2～3次，放松;做雙手抱雙膝運動2～3次，至僵硬消失為佳

三、貓背運動：

趴跪如貓狀，低頭盡量放松，同時拱背如弓形，直至拉伸滿意為止;回復原位后，塌背仰頭抬臀，盡量拉伸至滿意為止

四、腹部運動：

目的在于伸張腹部肌肉，改善肌力并保軀干平直姿勢。仰臥位，屈膝，雙足著地，雙臂置身旁;頭及雙肩一起慢慢抬高，以至雙手觸膝;堅持5秒鐘，回復至原位，以上動作重復。

上面文章內容為大家介紹的是強直性脊柱炎疾病的保健操治療方法，患有強直性脊柱炎這個慢性疾病給患者帶去了太多的痛苦，而且一旦發生并不太好得到治愈，所以有必要了解它的治療措施，當患病的時候正確的治療和護理，早日遠離強直性脊柱炎疾病很關鍵。