生活中已經(jīng)發(fā)生的疾病讓我們吃盡了苦頭，后悔自己當(dāng)初沒有進(jìn)行好預(yù)防也已經(jīng)晚了，只能選擇接受治療這個(gè)漫長(zhǎng)的過程，因此在朋友們沒有患上疾病之前，做好預(yù)防是非常有必要的。今天我們?yōu)榇蠹医榻B的疾病是冠心病，大家都不陌生才是，而這種疾病主要是由于脂質(zhì)代謝不正常所導(dǎo)致的疾病，那么我們應(yīng)該如何來預(yù)防冠心病呢?

定期檢查心電圖。保證充足的睡眠時(shí)間，避免過于激動(dòng)，興奮，注意保暖。避免吸煙和喝烈酒。尤其是煙，可以降低血液中的氧氣含量，增加心臟的負(fù)荷，心臟有很大危害。被釋放在休息，做輕微的家務(wù)。醫(yī)生同意，應(yīng)該查看他們的體力，量力而行，不因經(jīng)濟(jì)原因而勉強(qiáng)。5便攜式保健盒，胸部疼痛，胸部一旦感到有壓迫感，放心丸或硝酸甘油片在舌下。地方休息，仍然沒有緩解應(yīng)立即去醫(yī)院診治。

冠心病患者加強(qiáng)自我心理調(diào)適

冠心病患者大多數(shù)人格心理活動(dòng)，有很大的關(guān)系，所以注意我們的生活，心理調(diào)整，從以下四個(gè)方面的預(yù)防，治療冠心病：

1、未能在平靜的心情。冠狀動(dòng)脈疾病患者往往脾氣，所以很容易生氣。要提醒自己淡定，增加耐受。

2、要寬以待人。原諒別人，不僅能帶給你安寧和平靜，有益于冠心病的康復(fù)，而且還可以贏得友誼，維持人際關(guān)系的和諧。寬恕心理對(duì)健康至關(guān)重要，稱之為"維生素”

3、完美的需求往往導(dǎo)致不好的心情，孤立的心理狀態(tài)會(huì)造成心理壓力，損害心臟。在冠心病患者中不在乎金錢，名譽(yù)，地位對(duì)他們的疾病有利。

4、掌握一套體育鍛煉心理調(diào)整方法。自我放松訓(xùn)練：通過呼吸放松，放松，放松身體或思想的氣功，太極等活動(dòng)，提高他們的康復(fù)能力。

通過以上這些內(nèi)容的了解之后，不知道大家有沒有已經(jīng)對(duì)這種疾病有了一定的認(rèn)識(shí)了呢?希望朋友們可以按照以上的內(nèi)容來規(guī)劃一下自己的生活，也希望每一位朋友都可以呵護(hù)好自己的身體，畢竟身體的健康對(duì)我們是最重要的。