強直性脊柱炎出現之后，讓患者承受了很多痛苦，生活中大家應該關注這種疾病的發展，合理的進行飲食，少吃一些辛辣刺激的食物，避免導致病情嚴重，以免帶來更多危害，那么，強直性脊柱炎的日常飲食方法是什么？

1、辛熱食品：

能抗風濕祛寒邪，如辣椒、蔥、花椒、大料、茴香、大蒜有殺菌、抗病毒等作用，可預防腸道感染和病毒感染。冬季適當服姜湯以濕胃散寒。須視病情而定。

2、果實食品：

栗子有補腎強筋健骨的作用，對筋骨、經絡、風濕痹痛、腰膝無力極為有益。強直性脊柱炎是由于腎虛引起的筋骨、肌肉關節的病損。可生食、熟食，久服必強筋、健骨、補腎。將板栗搗爛敷患處可治筋骨腫痛;新鮮栗葉搗爛外敷，也能減輕肌肉、關節、皮膚的炎癥。

3、豆類：

大豆、黑豆、黃豆等，含有豐富的植物蛋白和微量元素，有促進肌肉、骨骼、關節、肌腱的代謝，幫助修復病損的作用。可以治療以濕重為主的風濕骨痛，對身體沉重、關節不利、筋脈拘攣或麻木不仁、關節腫痛而重著不適的風濕病，效果較好。黑豆可治療風濕疼痛，用黑豆炒至半焦加入黃酒，治療關節酸痛有效，有胃炎者慎用。

強直性脊柱炎需要做哪些康復訓練

一、頸椎運動：

頭頸部可作向前、向后、向左、向右轉動，以及頭部旋轉運動，以保持頸椎的正常活動度。

二、腰椎運動：

每天作腰部運動、前屈、后仰、側彎和左右旋轉軀體，使腰部脊柱保持正常的活動度。

三、深呼吸：

每天早晨、工作休息時間及睡前均應常規作深呼吸運動。深呼吸可以維持胸廓最大的活動度，保持良好呼吸功能。

四、肢體運動：

可作俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴胸運動及游泳等。游泳既有利于四肢運動，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是強脊炎患者最適合的全身運動。

五、游泳：

強直性脊柱炎患者可以在適宜的水溫下游泳，既包括擴胸運動

溫馨提示，患者不要吃辛辣刺激的東西。而且平時生活中也要注意多休息，避免導致關節疼痛，同時也要注意一些康復鍛煉，希望大家清楚這種疾病的治療之后，要有耐心有效地進行保健，避免造成更多影響。