要知道強直性脊柱炎這種疾病帶來的危害非常的巨大，為了避免這些危害給我們的身體造成其他的傷害，大家在生活中不僅要及時的對這種疾病進行治療，還應該要聽聽中國軍隊這種疾病的護理工作，這樣才能夠盡快的控制病情，那么對于強直性脊柱炎都有哪些好的護理方法呢！

1、飲食護理：日常強直性脊柱炎的護理要點有飲食宜營養豐富、易消化，注意蛋白質和維生素的攝入，多吃肉類、蛋類、奶類、蔬菜、水果等，多吃一些豆類食品(如：大豆、黑豆、黃豆等)、果實食品(如：栗子)和蝦類食物(如：鮮河蝦)，這些食物對治療關節酸痛，減輕肌肉、關節、皮膚的炎癥有緩解的效果。

2、日常行為護理：強直性脊柱炎的護理有患者要睡低枕、睡硬板床，不要睡太軟的床墊，尤其是席夢思或者海綿墊，它的柔軟性太好，凹性大;平時要注意減少脊椎的負重，避免長時間彎腰的活動。肥胖者應減輕體重，減少關于的負擔，還有必須注意維持直立姿勢，工作中要盡量保持正確的坐姿，坐著要正，站著要直，要經常調換姿勢，不要在一個位子坐得太久，要經常活動背部，使背部肌肉盡可能地保持放松、松弛的狀態。生活中要盡量減少彎腰的次數，切不可為了避免腰背疼痛而隨彎就彎，怎么舒服怎么做，這樣長期下去容易加速脊柱的畸形。

3、心理調節：一旦發現患上AS，大多數的患者和患者的家屬都會很著急很緊張，所以首先最重要的就是先放松心態，千萬不可病急亂投醫，應該找對正規的醫院接受醫生的治療，不然很可能會因為醫生的誤診或是因為自己對病情的不了解，導致病情進一步惡化。如果病情已經發展到了中期或是晚期，更應該保持良好的心態，做好日常護理幫助病情的控制和康復，這是強直性脊柱炎的護理措施。

4、適量的運動：患有強直性脊柱炎的患者，在患病后應適當的做一些體能鍛煉運動，特別是強直性脊柱炎的早期進行適當活動，可減少脊柱及關節畸形的程度。每日進行脊柱及髖關節的屈曲與伸展鍛煉2次，每次活動量以不引起第二天關節癥狀加重為限。活動前應先按摩松解椎旁肌肉，可減輕疼痛，防止肌肉損傷。

強直性脊柱炎的飲食護理有幾點：

1、在生活中多食辛熱食品：這些食品能幫助患者抗風濕祛寒邪，如常見的辣椒、蔥、花椒、大料、茴香、大蒜有殺菌、抗病毒等作用，可預防腸道感染和病毒感染。冬季適當服姜湯以濕胃散寒，須視病情而定，這是強直性脊柱炎患者的飲食護理方法。

2、豆類食品：豆類食品含有豐富的蛋白質和微量元素，它有促進肌肉、骨骼、關節、肌腱的代謝，幫助強直性脊柱炎患者修復病損的作用。如：大豆、黑豆、黃豆等。可治療以濕重為主的風濕骨痛，對身體沉重、關節不利、筋脈拘攣或麻木不仁、關節腫痛而重著不適的風濕病，效果較好。黑豆又名烏豆、冬豆子，又可治療風濕疼痛，經驗方用黑豆炒至半焦泡人黃酒，治療關節酸痛有效。

3、養成良好的飲食習慣：強直性脊柱炎的飲食護理要注意什么，患者要注意不暴飲暴食，飲食有規律，為了減輕腸胃的負擔，也可以采取少食多餐的計劃。腸道感染會加重強直性脊柱炎患者的病情，所以患者一定要注意食物的衛生，不吃被污染的食物。

4、患者可多吃果實食品：果實食品對于腎虛引起的筋骨、肌肉、關節的病損有很多好處，對于緩解患者的病情有很大的幫助。代表食物栗子有補腎強筋健骨的作用，對筋骨、經絡、風濕痹痛、腰膝無力有好處。

5、注意鈉鉀平衡：食鹽是由鈉和氯組成，強直性脊柱炎患者機體除離不開鈉外，還離不開鉀，它們共同維持血液的滲透壓和水分的含量。強直性脊柱炎的飲食應每天吃足夠量的鹽、蔬菜、水果、肉類等，可保持足夠量的攝入和排泄的平衡。

6、強直性脊柱炎患者合理飲食：辣椒、蔥、花椒等辛熱食物，可預防腸道感染和病毒感染。患者多吃有好處。風寒潮濕可誘發該病的發作，患者多吃辛熱食物也可以抵御身體的寒冷。這些都是強直性脊柱炎患者的飲食護理措施。

對于患有強直性脊柱炎的患者來說，良好的飲食調節可以幫助自己對這幾點起到輔助治療的作用，所以患者在生活中應該要注意多吃一些清熱的食物，多吃一些豆類，養成良好的飲食習慣，避免暴飲暴食，保健飲食有規律，并且注意多吃一些堅果類的食物，這樣才能夠幫助自己進行輔助治療，加快自己的康復速度。