隨著生活水平的提高和生活節奏的加快，越來越多的人患上了高血壓，高血壓是一種常見的心血管疾病，這種疾病的發生，給患者造成了很大的影響，在生活上有很多的不利，大家應該警惕這種疾病千萬不要掉以輕心。應該及時的治療，在用藥的過程也要注意很多的事情，千萬不要走入誤區，這樣才能早日健康，那么高血壓運動誤區都有哪些？

誤區1、用藥跟著感覺走

不少高血壓患者會憑著自己的感覺來用藥，感覺不舒服才會服藥，一旦有好轉就減量或不服降壓藥。殊不知，血壓忽高忽低或下降過快，同樣會出現頭暈、頭痛等不適癥狀。如果不監測血壓而盲目服藥，不僅不能控制血壓穩定，還會使病情惡化，誘發其它心腦血管疾病。

誤區2、用藥斷斷續續

有些患者在服用降壓藥物治療一段時間后，血壓降至正常，便自行停藥，結果沒過多久血壓再度升高。這樣不僅加重病情，還容易使機體產生耐藥性，甚至引起“高血壓危象”等急癥。如長期服β-受體阻滯劑突然停藥，可出現嚴重心律失常、心絞痛發作甚至猝死。

誤區3、沒有癥狀停止服藥

有的高血壓患者雖然血壓很高，卻沒有什么明顯的癥狀，但并不表示不需要用藥。其實，即使是無癥狀高血壓，如果長期不服藥，也會使病情加重，還會誘發心腦血管疾病。

誤區4、自己加大劑量

大劑量用藥雖然可使血壓下降得多一點，但藥物的副作用與不良反應也隨之增加。所以，對于慢性血壓升高者，不必急于使其血壓降至正常，應逐步使其接近正常，以免意外發生。

患了高血壓對患者有哪些危害?

一、腦血管，易于造成腦血管硬化或者痙攣，輕者可以導致頭暈、耳鳴、記憶力減退、平衡能力失調;再發展可以導致一過性腦缺血發作、腔隙性腦梗塞;重者可以導致中風、偏癱失語甚至危及生命。

二、心臟，高血壓患者外周動脈壓力增高，心臟如果想要把血液輸送出去，必須加倍做工，讓左心室處于持續的高負荷狀態，導致左心室肥厚、勞損，進一步發展可以出現胸悶喘憋、活動能力受限等左心衰的表現。

三、腎臟，高血壓可以導致腎功能逐漸減退，體內毒素不能排泄，甚至導致尿毒癥。

四、眼底動脈，高血壓可以引起眼底動脈硬化，視乳頭水腫，進而出現視力下降。

溫馨提示：是通過以上詳細的介紹，希望能給大家帶來一些幫助在日常生活中大家應該警惕自己的生活習慣。多多關注自己的身體健康，避免高血壓的發生。大家也要多多的鍛煉自己的身體增強抵抗能力這樣才能避免疾病的發生。