如果你們的老人患有高血壓，一定要注意領(lǐng)口不要太緊，對患有高血壓的老人來說，上衣領(lǐng)扣、扣扣得很緊，或者內(nèi)衣、襯衫領(lǐng)子太緊，因為長期壓迫頸動脈，嚴重影響腦血管供血不足，容易出現(xiàn)意外，切記。。

對于高血壓患者來說，最危險的時刻往往來自生活中常見的一些動作。因此，在平時生活中避免這些危險動作，對維持血壓平穩(wěn)非常重要。

趴伏桌面長期趴伏桌面，會壓迫腹部肌肉活動，使人不能夠深呼吸，引起血中氧氣不足，肌肉收縮，致使血管壓力增高，甚至造成腦血管破裂。因此，對于年齡比較大的高血壓患者，應(yīng)該禁止趴著看書、看電視或打瞌睡。

下蹲起立對高血壓患者來說，適宜的運動有助穩(wěn)定血壓，但有些活動卻不適宜，如下蹲起立。尤其是有排便困難的高血壓患者，下蹲排便不要突然用力，否則會因腹部壓力增大，使血壓驟升而引發(fā)危險。

用力排便對患有高血壓的病人來說，用力排便是絕對有害，極其危險的。因為當高血壓病人用力排便時，可因腹壓增大，而使血壓驟升。

大喜大悲心理學(xué)家認為，大喜大悲、精神緊張等不良的心理狀態(tài)，是影響*健康的重要因素。大喜大悲、精神緊張可使內(nèi)分泌功能紊亂，導(dǎo)致血管收縮，血壓驟增，從而使高血壓病人發(fā)生危險。

突然用力高血壓患者在突然用力時，可能無法承受肌肉緊繃、血管收縮、精神緊張等生理現(xiàn)象，引起血壓升高。

領(lǐng)口太緊患有高血壓的人，如果上衣領(lǐng)扣、風(fēng)紀扣扣得很緊，或者內(nèi)衣、襯衫領(lǐng)子太緊，長期壓迫頸動脈，會造成腦血管供血不足，容易出現(xiàn)意外。所以，有高血壓的人領(lǐng)扣不能經(jīng)常扣上，保持頸部寬松，利于大腦的血液循環(huán)。

如果老人在起床的時候不管夜間還是清晨都不要太過于猛烈的起來，動作都不能過快。因為人剛剛才起來時，*的血液程度比較黏稠，體位突然變化會導(dǎo)致腦部急性缺氧、供血不足、導(dǎo)致猝死。