對于糖尿病患者來說，合理健康的飲食和運動很重要，但穩住自己的血糖是至關重要的。那么2型糖尿病患者運動要注意什么呢，下面，我們就一起來看看要穩住2型糖尿病患者的血糖有哪些方法：

2型糖尿病患者運動宜餐后進行。運動宜在餐后半小時至一小時后進行。因為餐前鍛煉身體有可能引起血糖波動，既會因延遲進餐造成血糖過低，又可因沒有服藥使血糖過高。而餐后血糖相對平穩，適合運動健身。

2型糖尿病患者有嚴重的糖尿病腎病時忌運動。運動過量會加大腎臟的血流量，增加尿蛋白的排出量，使糖尿病腎病加重。

2型糖尿病患者出現感染等應激情況時忌運動。此時機體處于應激期間，血糖很不穩定，運動不當易使病情惡化。

2型糖尿病患者有嚴重的糖尿病眼底病變時忌運動。患者視網膜微血管異常，運動不當可加重眼底病變。

2型糖尿病患者運動宜每天堅持。每日堅持適量的運動，常可帶來意想不到的效果。運動需要消耗能量，既可減輕體重，又可加強糖的利用，從而減少血中葡萄糖的蓄積，達到降糖的目的。

2型糖尿病患者當出現較重的糖尿病并發癥時忌運動。此時要嚴格選擇適宜的運動方式，因為稍有不當可能會造成血壓升高以及腦血管意外、心肌梗死及下肢壞死等情況的發生。

通過上述的介紹，相信您已經基本知道2型糖尿病運動要注意什么，糖尿病運動是治療糖尿病的基礎，要根據自身的情況進行適時適量的運動。尋醫問藥網衷心的祝愿您身體健康。