患糖尿病的人群有老年人和中年人但大部分都是老年人，所以好多老年人每天早上或者晚上運動完后都會聚在一起聊一些關于怎樣降低血糖的問題。很多老年朋友只知道多運動或者少吃這些方法，現在我們一起看看還有那些可以將血糖的方法。

1、飲食降血糖： 這是最基礎的一種方法。科學合理的飲食，保持總熱量，碳水化合物、蛋白質、脂肪三大營養物質要均衡。同時要避免甜食、少鹽、高纖維等。

2、運動降血糖： 運動能增強胰島素的敏感性 ，可以降 低血糖 。但是運動要選擇有氧運動，避免劇烈運動，預防低血糖。運動對臟器循環有好處。散步、打太極、登山等。選擇適合自己的。

3、飲茶降血糖： 茶葉也具有降低血糖的作用。喝淡茶，最好喝綠茶。

4、中藥降血糖： 一些中藥也具有降低血糖的作用，糖尿病患者可以選擇看中醫。或者一些藥膳效果也很不錯。

5、藥物降血糖： 糖尿病患者一般都口服降糖藥或注射胰島素。但是要根據自身的情況選擇藥物，注意使用量，避免藥物過量導致的低血糖。

哪些糖尿病人適合使用胰島素?

(1) 2型糖尿病病*重明顯少于理想體重者;血胰島素、C肽濃度低于正常者。

(2)對口服降糖藥物過敏者。

(3) 口服促胰島素分泌劑、胰島素增敏劑等藥物有一定療效，但血糖仍未達到標準，癥狀亦未緩解者，可短期應用胰島素。

(4)服用足量的口服降糖藥，在無戍激情況下，療效仍未達到理想指標，尤以空腹血糖居高不下時，可在服藥的同時，睡前加用一次中效或長效胰島素。

(5)妊娠糖尿病病人，經過飲食治療后，空腹血糖仍>5.6毫摩/升(100毫克/分升 >或餐后2小時血糖> 6.7毫摩/升(120毫克/分升)時，應注射胰島素，禁用各種口服降糖藥物。

(6)無論何種類型糖尿病，在發生酮癥酸中毒、非酮癥高滲性、高血糖綜合征等急性并發癥時。

(7)糖尿病有視網膜增殖期病變時。

(8)糖尿病性腎病病人。

(9)糖尿病病人同時伴發有肝、腎功能不全時。

(10)糖尿病病人合并嚴重感染、灼傷、創傷、大手術、急性心肌梗死及腦血管意外等應激情況時。

溫馨提示：文章中小編跟大家分享降血糖的方法：通過運動、飲食以及藥物來降低血糖，另外一些患者也可以使用胰島素降血糖，但這里特別提醒大家，處于妊娠期的糖尿病患者一定不能服用降糖藥物，只能通過控制飲食，適量運動或者注射胰島素。