隨著社會(huì)的發(fā)展與進(jìn)步，中老年人的身心健康容易受到心腦血管病的威脅，而冠心病便是其中最典型的一種疾病。冠心病在氣溫變化較大的時(shí)候，發(fā)病率急劇上升可以高達(dá)50%，所以在春季對(duì)冠心病要采取合理的預(yù)防保健措施，那么，具體要注意哪些方面呢？

(1)調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)，多食熱量大的食物。限制動(dòng)物脂肪和高膽固醇食物，多吃高蛋白質(zhì)、蔬菜、水果等食物。

(2)注意腸道通暢。起居有規(guī)律，飲食有節(jié)制，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，便秘時(shí)用力排便會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。

(3)加強(qiáng)身體鍛煉，可以使血流加快，心臟搏出量增加，冠狀動(dòng)脈灌注量增加。有計(jì)劃參加體育鍛煉，每天1-2小時(shí)。

(4)精神樂觀，保持平和的心境。不要對(duì)自己要求過高，減少心理壓力是避免疾病發(fā)作的法寶。充足睡眠，晚餐不宜過飽。

(5)外出時(shí)要穿著暖和，頭要戴帽，腳要保暖，以防冷空氣侵襲。

(6)居室溫度保持15-18℃，低溫可造成血流緩慢、血黏稠度增高，血管收縮及痙攣，外周阻力增大，動(dòng)脈壓升高，心肌耗氧量增加。因此，居室溫度適宜對(duì)于預(yù)防心絞痛發(fā)作及心肌梗死有重要意義。

冠心病病發(fā)時(shí)會(huì)有哪些癥狀表現(xiàn)呢?

1、咳嗽、咯痰

冠心病心功能不全時(shí)，由于肺部充血，可以出現(xiàn)咳嗽等冠心病的癥狀、咯痰。痰量一般不多，嚴(yán)重時(shí)可有粉紅色泡沫痰。

2、暈厥

發(fā)病時(shí)，冠心病的癥狀表現(xiàn)為心律紊亂，心率過快，過慢，傳導(dǎo)阻滯，心臟停搏等均可使心排血量減低。由于大腦對(duì)缺氧十分敏感，大腦供血不足，輕者感頭昏，重者可出現(xiàn)眩暈甚至?xí)炟省?/p>

3、氣短

感到空氣不夠用或呼吸困難等都可能是冠心病的癥狀，這種氣短有活動(dòng)時(shí)加重，休息時(shí)減輕，平臥時(shí)加重，坐位時(shí)減輕的特點(diǎn)。

4、疼痛

在勞累或精神緊張時(shí)有胸骨后、心前區(qū)悶痛、緊縮樣疼痛的情況出現(xiàn)，持續(xù)時(shí)間較短，休息后能夠自行緩解。

溫馨提示，冠心病的癥狀表現(xiàn)十分明顯，容易預(yù)防。而冠心病的危害有極其巨大，甚至威脅生命，所以在日常生活中要采取合理的預(yù)防措施，抓住治療機(jī)遇，避免病情加劇，產(chǎn)生嚴(yán)重后果，家人們要多鼓勵(lì)冠心病患者，及時(shí)的消除不良的心理情緒。