患上糖尿病以后，患者們的身體受到很嚴重的影響。而得了糖尿病的人都了解，這時一種危害較大的慢性疾病，它的治療期也是很漫長的。除此之外，糖尿病患者的飲食十分嚴格，尤其是餐后的護理也同樣重要。糖尿病患者餐后注意事項是大家關注的問題，那么，糖尿病患者就餐后應該注意些什么呢?

糖尿病患者餐后注意事項：

一、戒吸咽。俗語說“飯后一支煙，賽過活神仙”。其實，飯后吸煙，禍害無邊。由于飯后人的胃腸蠕動增強，血液循環加快，此時*吸收煙霧的能力處于最佳狀態，香煙中的有害物質更易進入*，從而加重對*健康的損害。

二、立即吃水果。糖尿病患者飯后立即吃水果不僅增加熱量，使血糖升高，更易引起肚脹，因為水果中含有單糖類物質，若被堵塞在胃內，就會形成脹氣。所以建議血糖控制較好的患者吃水果的時間最好在飯后2～3小時。

三、“百步走”。人們常說“飯后百步走，活到九十九”，其實不然。人飽飯后，為了保證食物的消化吸收，腹部血管擴張充血，這時如果“百步走”，運動量增加，影響消化道對營養物質的消化和吸收。應在飯后休息半小時再活動。糖尿病飯后護理很重要。

四、馬上洗澡。“飽洗澡”的說法是不科學的。飯后馬上洗澡，會使四肢體表的血流量增多，胃腸道的血流量相應減少，從而減弱消化道的吸收功能。

五、立即睡覺。如果飯后立即睡覺，飯菜滯留在胃里，不能很好地消化，久而久之容易誘發胃腸道疾病。

六、生氣。飯后胃腸飽滿，血液循環加快，如果生氣動怒容易傷及胃，引起血管損傷至出血等。

肉類則適當多吃魚蝦等水產品以及雞鴨等禽類(白肉)，少吃豬牛羊肉等紅肉。二適當多吃一些潤燥、降糖的食物。比如蔬菜、水果，可以多吃一些冬瓜、蘿卜、胡蘿卜、西紅柿、茄子、土豆、藕、洋蔥、綠葉蔬菜、海帶、香菇、木耳及獼猴桃、柚子、山楂、蘋果、香蕉、梨、柑橘等，這些食物含有豐富的鉀離子，可以對抗鈉離子對血糖升高的作用，同時也起到補中益氣，生津潤燥的作用。

三飲食安排應少量多餐，避免過飽。糖尿病者通常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150～250克，動物性蛋白和植物性蛋白各占50%。食用油要含維生素E和亞油酸的素油;不吃甜食。

以上內容就是糖尿病患者餐后注意事項，希望可以幫助到大家。對于糖尿病的影響，糖尿病餐后護理很重要。患上糖尿病以后，患者的心理可能受到很嚴重的影響。糖尿病患者除了常規治療，日常生活的輔助也是非常重要的，不可忽略。