強直性脊柱炎的癥狀常表現為腰、背、頸、臀、髖部疼痛以及關節腫痛，嚴重者可發生脊柱畸形和關節強直，讓患者飽受病痛的折磨，承受著常人難以忍受的痛苦和折磨，還要支付高額的治療費用。那么，強直性脊柱炎患者該如何去護理呢？

1、保持精神愉快

疾病的發生于人的精神狀態有密切的關系，因此七情內傷可直接致病，亦可以由七情內傷引起*陰陽失調，氣血虧損，抵抗力減弱，而易為外邪入侵，因此預防強直性脊柱炎避免情志過激或悶悶不樂，憂郁寡歡，保持精神愉悅可以增強*的抵抗力，抵抗力增強了病安從來。

2、養成每天運動的習慣

 應該注意多參加一些體育鍛煉，不但可以提高身體素質，還能提高身體的免疫力，對疾病的防御能力就能有所提高。但是鍛煉的時候一定要注意根據自身的身體狀況來選擇適合的運動方式，運動量也不能過大。原則上，能讓關節活動的運動，如游泳、柔軟操、舞蹈都可以。不能活動脊椎的運動如騎自行車，或會沖撞及接觸性的運動如柔道、籃球則應避免。至于慢跑則不被鼓勵，因為慢跑有可能導致腳底或腳后跟肌腱發炎，以致行走困難。

3、保持正確的姿勢

不好的姿勢容易使患者的病情加重，所以患者要特別注意保持正確的姿勢，不能長時間的保持坐姿，并且姿勢要端正，睡覺時應該選擇硬一些的床，枕頭的高度要適中，不能太高。保持良好的立姿及坐姿、每天定時作深呼吸、擴胸、挺直軀干等強化背肌與腹部柔軟度的動作與伸展操都很重要。這些運動可以軟化僵硬處，維持關節伸展性，延緩病變的發展。

沒有引起重視，加強身體的護理，很容易讓疾病乘虛而入，讓自己的身體被疾病侵蝕。特別是通過以上的資料，相信大家對強直性脊柱炎的相關癥狀有了一定的了解，在預防和抵制這種疾病方面提供一定的幫助。