血沉強直性脊柱炎預防方法是什么?這是值得大家關注的，因為血沉強直性脊柱炎所帶來的傷害是巨大的，為了有效抵制疾病導致的不必要危害發生，大家就得多咨詢相關專家的建議，尤其要結合自身的實際情況選擇適合自己的治療方法，那么血沉強直性脊柱炎預防方法有哪些呢?

血沉強直性脊柱炎預防方法：

1、防止外傷：因強直性脊柱炎病人可發生骨質疏松，長期患病對骨密度有影響，輕微的挫傷即有可能會引起骨折，也有可能會引起本病。

2、功能鍛煉：根據體力狀況適當鍛煉身體，增加戶外活動，深呼吸和有氧運動有助于保持胸廓的彈性，如條件允許可經常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。

3、注意保暖：尤其要注意腰背部的保暖，冬季應選擇向陽的房子居住，出汗時切忌當風，因汗出時毛孔開放風邪易入侵。

4、預防感染：避免傳染病、流行病入侵，預防感冒和腹瀉及生殖衛生。注意飲食結構。煙酒要自控，盡量忌掉。相關閱讀：強直性脊柱炎如何預防

5、克制麻痹：疾病復發早期病情會有輕微變化的，但病人往往思想麻痹，不留意，抱著挺一挺的態度，最終致使病情加重，造成復發，要切記，一經發現馬上治療。

強直性脊柱炎預防，白天我們可以有意識地糾正不良姿勢，保持生理功能，夜晚就只有靠床的作用了。現在的席夢思或海綿床，由于其柔軟性好，睡眠中確實很舒服，但因其凹性大，對強直性脊柱炎病人極為不利，可加重疼痛而產生被動體位，久而久之則有脊柱彎曲。硬板床則由于其平面硬，使軀干在乎臥時不能彎曲，強制脊柱呈生理位，從而對預防脊柱畸形起到控制作用。因此忠告強直性脊柱炎病人，一旦患病，必須睡硬板床，并在可以忍受的情況下盡量保持去枕、仰臥睡姿，以防止畸形。

強直性脊柱炎中環境因素也不是不可低估的誘因，因此這類人群在起居中必然要慎防風濕寒之邪，強直性脊柱炎預防包括各季注意保暖，而且增強機體免疫功能。在身體虛弱不足，或因情志、飲食、勞倦內傷而致氣血虛弱，則易患病。因此風寒濕邪，及一些感染源雖然是致病因素，但假如一個人機體抵抗力增強，則不必然患病。

強直性脊柱炎患者提倡低糖飲食。研究發現，低糖飲食有助于臨床癥狀的緩解和血清lga水平的降低。其機理推測為as的觸發及活動與腸道中的細菌如克雷白菌、埃希式桿菌等密切相關，而飲食中的糖是這些細菌生長和繁殖的必要營養成分也是強直性脊柱炎預防。

如上幾方面是專家對血沉強直性脊柱炎預防方法做出的分析，希望能夠帶給大家一些好的幫助，同時還有必要提醒大家注意的是，大家在了解了血沉強直性脊柱炎預防方法之后，還有必要積極咨詢相關專家的建議，以幫助大家找到針對性的治療方案。