一個患有心律失常的人，不管在飲食方面還是在日常工作方面都是需要加強注意的。如果休息時間得不到充足的話，那么只會導致病情越加嚴重。好的作息時間對每一位患者都是非常重要的，所以就讓我們一起去關心患上這種疾病在休息方面需要如何注意的事項吧。

心律失常患者休息的重要性：

勞累可引發的竇性心動過速、偶發房早、偶發室早、陣發性室上性心動過速等功能性的期前收縮，經過休息及調節情緒后，期前收縮和過速的心律可恢復正常，如有心律失常的器質性心臟病患者，勞累往往可以加重病情，而經過休息和調養，期前收縮可以明顯減少。

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1.心律失�；颊咚�前不要服用含興奮劑的藥物或喝刺激性飲料。特別是快速性心律失�；蛟�經有過快速性心律失常的患者，睡前更不應喝濃茶或咖啡。患者睡前不宜看有刺激性的書刊或影視，養成早睡習慣。

2.心律失常患者應采取右側臥位睡姿，身體自然屈曲，這種姿勢可減少心臟負擔，利于血液回流。如果有心悸、心功能不全或呼吸困難，不能平臥者，應采用半臥位睡姿。

3.患者應將所需藥品放在容易拿取的地方，以備急用。有嚴重心律失�；虬橛行墓δ懿蝗�的患者，還應準備氧氣應急。因為睡眠時心跳減慢，所以有竇性停搏、嚴重竇性心動過緩、竇房阻滯的患者，最好安裝起搏器，以防發生意外。

心律失常的護理方法：

1、患者要注重休息，適當活動但不能過量，病情嚴重的患者需絕對臥床靜養，還要注意避免強光照射室內。

2、保持患者居室的環境清靜，尤其是嚴重心律失常的患者更應注重，嘈雜聲音的刺激會加重患者的病情。

3、患者要避免出現喜怒憂思等精神刺激，要善于做患者的思想工作，使之配合治療，這對疾病的康復比較有利。

4、護理人員不能慌張、忙亂，應保持穩重，這樣可以給患者帶來安慰。這是心律失常的護理措施之一。

5、護理人員操作宜輕穩，否則觸動患者的臥床而引起病人情緒波動，會加重病情。

預防心律失常的方法：

1、穩定的情緒保持平和穩定的情緒，精神放松，不過度緊張。精神因素中尤其緊張的情緒易誘發心律失常。所以病人要以平和的心態去對待，避免過喜、過悲。過怒，不計較小事，遇事自己能寬慰自己，不看緊張刺激的電視，球賽等。這是常見的心律失常的預防措施。

2、生活要規律養成按時作息的習慣，保證睡眠，是心律失常的預防的重要方面。因為失眠可誘發心律失常。運動要適量，量力而行，不勉強運動或運動過量，不做劇烈及競賽性活動，可做氣功、打太極拳。洗澡水不要太熱，洗澡時間不宜過長。養成按時排便習慣，保持大便通暢。飲食要定時定量。節制性生活，不飲濃茶不吸煙。避免著涼，預防感冒。不從事緊張工作，不從事駕駛員工作。

患有心律失常的人一定要注意自己的身體，不但要掌握休息的方法，還在注意各方面的護理知識，這些遠遠還是不夠的，沒有患上此病的人，一定要采取預防措施，以免讓其產生在自己的身上。為了你我的健康，一定要了解以上相關知識。